「所謂的人生，對我們多數人而言，只是一場漫長的拖延。」《一週七天》作者莎曼從她退休不久後中風的父親身上，我們一再拖延內心真正的渴望，直到再也來不及實現。她不禁探問：我們為何要拖延自己的願望？多數人延遲自己真正想做的事，即使知道這些事情會讓我們更快樂、更健康？

你覺得擁有創意和靈感，是一件遙不可及的困難事嗎？那麼我想和你介紹一位奇女子—藤原麻里菜，她從 2013 年開始專門製作腦中發想的「無用發明」，2018 年舉辦的第一場個展「無中生有的沒有用部屋 in 台北」更留下超過 2 萬 5 千人次的觀展紀錄。

你也有這樣的困擾嗎？想要利用零碎時間閱讀，好不容易讀完卻是記憶不連貫，甚至忘記前面內容？我發現自己經常在和他人聊天時，突然想起某本書的概念，不過其中的重要細節彷彿被風吹散，只徒留不完整的破碎殘骸。

「如果一個人可以如實的接受事實本來的樣子，那麼，在那個接受當中，所有的緊張都會消失。痛苦、焦慮、絕望—— 一切都將消失無蹤。」

為什麼接觸植物會讓人感到心情愉悅，起到調節情緒的作用呢？雖然我們無法掌控植物要如何生長，但是擁有能夠全心投入照顧、呵護的付出對象，總有種「幸福感」

即使有著明顯缺點，卻不至於令人反感，甚至帶給人討喜的感受，你的身邊是否也有這樣的人呢？

對於未來的選擇，我們總是覺得不知從何選起，生怕選錯就掉進萬丈深淵。「錯誤將壓力與成功劃上等號，充滿焦慮的人生，真的是值得追求的生活嗎？」