人物專訪 2023-09-08 專訪 / 牧羊妮：運用 Notion 人生管理術，活出優雅的遊牧生活 有著漂亮經歷的牧羊妮，究竟是什麼樣的遭遇或決心，使她毅然決然閃辭百萬年薪，開啟經營自媒體的遊牧生活？
時書選書 2023-05-13 為什麼快樂不起來？丹麥幸福哲學：你是否活得「過度僵硬」 要怎麼讓自己能好好感受當下？我認為其中的關鍵是：放鬆。想要投入當下，很多道理和方法我們都知道，但好像就是不容易做到，若不在享受當下的狀態，即使狂吃一堆甜食，心不甘情不願的拋下手邊工作，然後感覺焦躁，都不算是 Hygge。
人物專訪 健康生活 心靈療癒 2023-04-20 專訪／諾瑪瑜珈 Shany 與 Jordyn：芭蕾提斯講究「精力」，是一場由身到心的優雅鍛鍊 「如果只是想要練身體，其實去健身房、河濱跑步就可以，諾瑪在乎的不只是運動，還有為心理帶來的巨大滿足。」諾瑪瑜珈的創辦人 Shany分享
【Sherriel 雪瑞專欄】 作家專欄 健康生活 心靈療癒 2022-12-06 談談日常裡的「靈魂食物」：美國生活中，慢活晚餐的 3 份心意元素 我發現只要吃的是「有靈魂的食物」，再加上認真細嚼慢嚥享受的自己，就能大大身心充電，但是，究竟「有靈魂的食物」是什麼樣的食物呢？
【Sherriel 雪瑞專欄】 作家專欄 2022-11-30 美國聖誕假期怎麼過？一根「棒棒糖」開啟的 Gift Shop 之旅 聖誕節，即將到來了！在美國費城這邊，已經進入寒冷刺骨的季節。即便還沒下雪，但空氣中的乾冷也足以沁入身體。從萬聖節開始，接著感恩節，再到聖誕假期、跨年新年... 在這個美國人稱作「Holiday Season」，到處都有著濃烈的假期氛圍。
主題企劃 人物專訪 2022-08-31 臣服實踐：不再試圖控制心智、想法，而是思考為什麼我們的心會這樣想？ 紐約時報銷售書作者Michael Singer，談起焦慮、憤怒等負面情緒該如何處理，樂呵呵地笑著解答「一切都可以被解決」。
時書選書 2022-08-24 植物想告訴我們的事：盡情體驗過程，生命就能向陽綻放 為什麼接觸植物會讓人感到心情愉悅，起到調節情緒的作用呢？雖然我們無法掌控植物要如何生長，但是擁有能夠全心投入照顧、呵護的付出對象，總有種「幸福感」
時書選書 2022-07-28 害怕做出錯誤的選擇？用「呼吸」找回前進的動力 對於未來的選擇，我們總是覺得不知從何選起，生怕選錯就掉進萬丈深淵。「錯誤將壓力與成功劃上等號，充滿焦慮的人生，真的是值得追求的生活嗎？」
【Sherriel 雪瑞專欄】 作家專欄 2022-07-20 一根竹子走天涯！國際藝術家王文志，為我帶來的 3 項生命啟發 你可曾想過「山林的溫柔美好」也能在藝術中被展現？被再度創造？前些日子，因為一次意外地閱讀，就像是翻開一個奇幻的世界走入山林與藝術的夢幻殿堂之中
