要怎麼讓自己能好好感受當下？我認為其中的關鍵是：放鬆。想要投入當下，很多道理和方法我們都知道，但好像就是不容易做到，若不在享受當下的狀態，即使狂吃一堆甜食，心不甘情不願的拋下手邊工作，然後感覺焦躁，都不算是 Hygge。