很快地，我們就要迎接 2022 了。
那些去年寫下的計畫、許下的期望，今年都達成了嗎？
下意識地，我們都會對新的一年有所期待與規劃。但每到年末，成果卻不見得理想。
投資理財、健身減肥、享受旅行、培養閱讀習慣、學習新技能，甚至轉換職場跑道，這些在年初寫下的期望，到年尾變成了尚未達成的願望。
無法完成的原因出在哪？作者喬恩．阿考夫在《完成》這本書中，除了提到其中一個原因是「把目標訂的太樂觀」之外，還列出「完美主義陷阱」、「時間有限下的取捨」、「數字化成果」對於達成目標的重要性。
而我在閱讀這本書時，將書中歸納的重點與生活、工作中實際會碰到的狀況對照，發現若能深入了解這些問題的根源並找到解方，不論對於擬定新的目標、工作上的執行，甚至是創業都會有很好的幫助。
想在歲末與大家分享這本書的觀點，希望透過作者對於「完成」的深刻見解，能讓我們在執行時能更自信、更輕鬆，並讓實踐更得心應手。
別讓「完美主義」讓你裹足不前
除了對於目標的設定過於樂觀以外，在實踐過程中如何看待「不如預期」，也非常重要。
「丟掉綁手綁腳的完美主義，成效才會大。」作者在書中，非常明確地表達出，完美主義對於每個人在執行中的限制。
許多人儘管設定了目標，但遲遲無法踏出第一步，因為他們寧願 0 分，也不願意 50 分。他們將完美設定成執行的唯一標準，如果無法達到 100 分，那麼就沒有嘗試的必要。
但這樣等於扼殺除了 100 分以外的其他可能性，儘管無法達到完美，但只要願意踏出第一步，就算還沒有走到終點，回頭來看還是可以發現，我們已經向前跨出了很大的步伐，也離目標更近了一些。
以跑步來舉例，我常常希望自己站上跑步機後，靠跑 40 分鐘來消耗約 300 左右的卡路里。但事實是，在跑了 30 分鐘後，我就因為體力已經到了當天的極限而停了下來。
即使如此，在這 30 分鐘內，我還是透過跑步減少了 200 多卡路里，肯定比我直接賴在家當沙發馬鈴薯，還要能有效地消耗熱量，也對身體更健康。
「事情做的不完美不會害死你。把完美當唯一標準的人，往往無法跨出下一步。」
所以，我們必須要意識到：就算沒有拿到 100 分、沒有做到最完美，世界不會毀滅、我們也不會被徹底否定。
而在不完美的情況下繼續努力前進，才是能更靠近 100 分、更接近目標的首要條件。
時間有限，
將精力集中在首要任務上
除了不要受限於完美主義，在時間有限的情況下，如何面對「選擇」，也會是達成目標時的其中一個課題。
「時間有限，但我們從來不願意承認，要做好一件事，就必須犧牲另一件事。」
當要完成的項目，在時間上超出我們所能負荷的情況，書中提及這時候我們有 2 種作法：
- 試圖面面俱到，做超過個人能應付的事，最後可能每件事的成果不盡理想
- 捨棄某些事情，並將精力集中於處理對目前來說最重要的項目上
我們肯定不會想看見自己付出時間、精力所執行的事情，最後效果不彰，所以作法 2 可能會是比較適合我們的選項。
那麼我們該捨棄哪些事情呢？這就要視最後我們想完成哪些事、事情的輕重緩急來決定！
作者舉例，我們可以把想做的事、想完成的項目都想像成人生當中的紅綠燈。如果要執行的項目對於你長遠的目標來說，像是綠燈般能讓你順利前進。那就沒什麼好猶豫的，直接執行便是。
但如果要做的事不僅對達成目標沒有幫助，還拖延你邁向目標所需的時間，這種活動就屬於紅燈，在時間有限的情況之下，可能就要捨棄。
比如當我們的目標，設定為短期內要考到多益金色證書，那麼在只考閱讀、聽力且時間有限的情況下，寫題庫、多認識單字，就會比花時間去找外籍朋友練英語口說，對達成目標來說更實際。
以數字檢視成果，
是調整的標準也是成就感來源
最後，來到檢視的部分。
在走向目標的過程中，我們會需要一些依據，來告訴自己現在的進展到了哪裡，而「數據」就會是不錯的標準。
我們知道，當以數字作為評估的結果，若數字在帳面上不好看，很可能就會打擊自信心，認爲過程不盡理想。
但從另一個角度想，如果沒有數字，我們就不會知道自己從起點開始到現在，已經走了多遠。也不會知道，要達成目標，在作法與進度上是否要做調整。
「事情進展不順利時，並不是放棄的時候，而是確定自己位置並做出調整的時候。」
作者在書中強調，當透過數字發現進度不理想時，我們要做的不是苛責自己，也不該忽略這段時間的努力與成果。
相對的，我們要透過數字，來決定要進行微調的是目標、進度還是執行方式。
換句話說我們可以把數字視為檢視、調整的標準，同時它也是里程碑、自信與成就感的來源。
「回頭看看起跑線吧，看見自己的力量。」作者曾在書中如此提醒大家，希望我們千萬別因為一直看著目表前進，就忘了自己已經走了多遠。
當我們能夠在追逐目標的過程中，透過數字檢視來肯定自己、調整步伐，練習對要做的事有所取捨，且不被「完美主義」限制，那麼不論 2022 年所寫下的新年新希望為何，我們都會在「完成」目標的路上，且會不斷靠近！
- 《完成》
- 作者：喬恩‧阿考夫
- 出版社：天下雜誌
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