心靈療癒 自我成長 情緒管理容易失控怎麼辦？5大情緒管理方法教你提升幸福感 心靈療癒 自我成長 2024-09-18 情緒管理容易失控怎麼辦？5大情緒管理方法教你提升幸福感 心情常常起起伏伏，容易因為一點小事就爆炸嗎？情緒智力（Emotional Intelligence Quotient）又稱為EQ，最早由美國哈佛大學心理學家丹尼爾高曼（Daniel Goleman）所提出，代表個人對自己和他人的情緒認知能力，擁有高EQ且懂得情緒管理的人，通常擁有較高的成就和幸福感。本篇文章會帶你認識情緒是什麼、情緒管理失控原因和提升EQ情緒管理的方法，在日常生活中找回讓自己平靜和幸福的能力。
心靈療癒 自我成長 冥想想什麼？冥想初學者的冥想教學，5步驟讓你輕鬆入門 心靈療癒 自我成長 2024-09-11 冥想想什麼？冥想初學者的冥想教學，5步驟讓你輕鬆入門 冥想擁有數千年的歷史，在各種宗教中都有提到「冥想」的概念，鼓勵人們專注於自身，拋開外在雜念，最終回到內心的平靜。近年來許多科學研究證實，冥想的好處不僅體現在心態上，甚至對身體感受也有影響，本篇將帶您認識冥想是什麼？冥想想什麼？以及讓冥想初學者可以用簡單的5個冥想步驟，完成第一次的冥想，並介紹日常練習3大方法，幫助您維持冥想的好習慣。
健康生活 心靈療癒 讀曆書店 香氛，也能紀錄生活嗎？ 把文字發揮到極致的《C365香氛選集》 團隊專訪 健康生活 心靈療癒 讀曆書店 2024-06-25 香氛，也能紀錄生活嗎？ 把文字發揮到極致的《C365香氛選集》 團隊專訪 《讀曆書店》團隊，以文字給人的療癒力量出發，開發全新一系列的香氛產品 ——《C365香氛選集》， 期盼把文字的療癒力量，結合氣味，陪伴使用者紀錄日常景色中，大大小小的獨特記憶。
主題企劃 人物專訪 2023-10-01 《臣服實驗》作者麥克辛格：在工作、生活間找尋自由，成為一個完整的人 「我要如何擺脫自我？我要如何拔出心中最大的刺？擺脫那個在乎大眾眼光、畏懼死亡的我？所以我選擇了退後一步，觀察自己。」這就是 Michael Singer 在人生中不斷實踐的「臣服」。
人物專訪 2023-09-08 專訪 / 牧羊妮：運用 Notion 人生管理術，活出優雅的遊牧生活 有著漂亮經歷的牧羊妮，究竟是什麼樣的遭遇或決心，使她毅然決然閃辭百萬年薪，開啟經營自媒體的遊牧生活？
主題企劃 個人品牌經營 2023-09-02 IG Reels 旅行生活紀錄新趨勢！不需剪輯，日本百萬Tiktoker 的短影音秘訣分享 隨著 YouTube、Instagram 開啟短影音服務，國外出現另一波新風潮——很多人開始用短影音製作 Vlog 分享生活！
