心靈療癒 自我成長 情緒管理容易失控怎麼辦？5大情緒管理方法教你提升幸福感 心靈療癒 自我成長 2024-09-18 情緒管理容易失控怎麼辦？5大情緒管理方法教你提升幸福感 心情常常起起伏伏，容易因為一點小事就爆炸嗎？情緒智力（Emotional Intelligence Quotient）又稱為EQ，最早由美國哈佛大學心理學家丹尼爾高曼（Daniel Goleman）所提出，代表個人對自己和他人的情緒認知能力，擁有高EQ且懂得情緒管理的人，通常擁有較高的成就和幸福感。本篇文章會帶你認識情緒是什麼、情緒管理失控原因和提升EQ情緒管理的方法，在日常生活中找回讓自己平靜和幸福的能力。
心靈療癒 自我成長 冥想想什麼？冥想初學者的冥想教學，5步驟讓你輕鬆入門 心靈療癒 自我成長 2024-09-11 冥想想什麼？冥想初學者的冥想教學，5步驟讓你輕鬆入門 冥想擁有數千年的歷史，在各種宗教中都有提到「冥想」的概念，鼓勵人們專注於自身，拋開外在雜念，最終回到內心的平靜。近年來許多科學研究證實，冥想的好處不僅體現在心態上，甚至對身體感受也有影響，本篇將帶您認識冥想是什麼？冥想想什麼？以及讓冥想初學者可以用簡單的5個冥想步驟，完成第一次的冥想，並介紹日常練習3大方法，幫助您維持冥想的好習慣。
健康生活 心靈療癒 讀曆書店 香氛，也能紀錄生活嗎？ 把文字發揮到極致的《C365香氛選集》 團隊專訪 健康生活 心靈療癒 讀曆書店 2024-06-25 香氛，也能紀錄生活嗎？ 把文字發揮到極致的《C365香氛選集》 團隊專訪 《讀曆書店》團隊，以文字給人的療癒力量出發，開發全新一系列的香氛產品 ——《C365香氛選集》， 期盼把文字的療癒力量，結合氣味，陪伴使用者紀錄日常景色中，大大小小的獨特記憶。
人物專訪 2023-10-20 專訪／瓦基：閱讀能改變人生？除了知識吸收，更是一種生活實踐 在台積電累積 10 年資歷後，瓦基卻離職、全心投入書評網站「閱讀前哨站」、Podcast「下一本讀什麼？」的經營，同時打造線上課「化輸入為輸出」、出了第一本書。這一切的發生，距今竟才一年多。在他身上，可以看到「閱讀」不僅能增加知識，它甚至是一種「生活實踐」。
