這次時書和我分享他們的最新課程：麥克‧辛格（Michael A. Singer ）的「歐普拉靈性導師的 8 堂臣服實踐課」（Living From a Place of Surrender）。
這讓我很驚奇，因為我印象中大概兩三年前，是我人在美國的低潮時期看到麥克‧辛格的書，從《臣服實驗》開始，然後接著看《覺醒的你》，從 Audible 上聽到這本書，回到台灣後又看見這兩本書的中文版出版。
而這次，出發到美國來，居然也正好碰上麥克‧辛格的中文版課程即將在台灣上市，真的是很令人開心。
我的喜悅是來自於，知道麥克‧辛格是一位非常、非常獨特的靈性導師，深深相信他的課程將會啟發影響很多人。
同時，我也感受到台灣和歐美資訊的同步度，確實越來越高了。這點很讓我開心！
而這門課有多知名呢？事實上，我一到美國後，就發現原來在美國的家人居然才剛剛上完英文版的這門 Living From a Place of Surrender（歐普拉靈性導師的 8 堂臣服實踐課），而且非常喜歡，開心地和我分享許多筆記。
沒錯！麥克‧辛格真的就是這麼有名。
談談我對麥克‧辛格的印象
印象中，麥克‧辛格是一位非常特別的靈性導師，又或者說，他不像是一位導師，更像是一位「探求生命本質的隱士」。
他 20 幾歲就開始靈修的路途，但又一步一步「順流」人生，到最後走向大眾的眼前，成為世界知名的靈性導師。
（然而，看過他的故事的人都知道，其實他從沒有「志向」成為靈性導師，而是一次次實踐「臣服生命」後，順流成為了人們的導師。）
讀著《臣服實驗》裡頭他一生經歷過的一切，一次又一次的面對、臣服、順流，後一點一滴的，反倒迎來了每一次的生命奇蹟。
會說是「生命奇蹟」，是因為
1. 他的避隱山林、
2. 他的旅行地點、
3. 他的靈性導師的出現，一直到
4. 他的博士資格考試，再到
5. 他自學程式，如何剛剛好就搭上時代需求，
6. 他靈修附近的土地空間，人們自己凝聚來這冥想
7. （然後，他自己沒有離開過山林的靜修生活）卻成為了一個上市上櫃公司的執行長。
這一切都是發生在他「願意臣服」的生命中，一切都不是追求來的，而是「臣服」迎接來的奇蹟。
而發生在他生命中的奇蹟，可不僅止於此，他的公司在鼎盛時期員工達到 2300 多人，遍佈全世界，而且最後上市上櫃。
即使是後期公司遇上棘手的官司，他面對的方式與心態也很獨特，書中他也提到出席官司時的特別氛圍（當時反而是經歷了，一種「內在平靜、喜樂」的體現）等等。
（這段故事實在太精彩，好奇的朋友，真的推薦你去買這本《臣服實驗》閱讀，這裡就不再多談了。）
>>《臣服實驗》作者麥克辛格：在工作、生活間找尋自由，成為一個完整的人
總之，麥克‧辛格是一次又一次，不論好或壞，以他「臣服」的心境迎來一輩子的無與倫比。
即使是官司時期，他也同樣「臣服著」生命帶給他的學習，
那段時光的沉澱後，他心想「是時候了」，
因此開始撰寫這一系列著作，接著，就是你我都知道的故事了，
他的書登上了紐約排行榜，然後被翻譯為全球著作。
所以，你想想看，公司官司的人生低潮，真的是「低潮」嗎？
當麥克‧辛格跟著心走的時候，反倒再度走出一條無人預期的路來（連他自己都是「被生命驚喜」）⎯⎯⎯ 成為世界知名的靈性導師。
這些「生命奇蹟」全都不是他汲汲營營、追求達成的，而是在一次次聽著內心走出來的，是生命領著他學習的盛禮。
麥克‧辛格把「臣服」融入他生命的智慧中，活出一個模樣給世人看見，讓人們知曉「生命的接納」原來是真的、真的可以的，而那竟然會是那麼美、那麼特別的一段旅程。
還記得兩三年前看完的自己，覺得實在太精彩了、難以言喻的情緒在內心裡翻攪，那段日子我很愛用 Audible 聽書，那時候麥克‧辛格的書也是陪伴著我度過一段時光。
而他給我帶來最大的影響則是，
他的生命故事與內心分享，一直展示給我看「寬廣的生命可能」，
他讓我知道「原來生命中永遠有選擇」。
所謂的「有選擇」，就是我們確實可以不被情緒左右、可以不用那樣委曲求全、可以不用該走一定的人生軌道…原來歸於內心，我，自己就是平安的。 麥克‧辛格就是給我這種人生被鬆綁的感受。
試想看看，我們的生命中，多少的痛苦難過，都是來自抗拒、不接受、不相信，堅信該怎麼樣才是「好」。
我們甚至不敢想，也沒想過「跟著心走」「順流」的一生會是什麼模樣？
但是麥克‧辛格卻真的活出了這樣的生命。
也因為，他確實走過，走過一切你我心中都在經歷的「俗世中的掙扎」，所以他明白每一個細緻的心情、煩擾的思緒、內在的恐懼，甚至是面對變化與挑戰的擔憂，
透過他的分享，你能見證「看似不可能的事件如何被跨越」，也能學到他在過程中「內在點滴的成長」。
而這也就是他在《覺醒的你》一書中分享的精華，也是這一本書，成了歐普拉最喜愛的靈修成長書之一。
如果說《臣服實驗》講的是他因為「臣服」而經歷的生命故事，那麼《覺醒的你》就是在聚焦整個生命歷程中，他的「內在」是如何一步步覺察、臣服的靈性智慧。
這兩本書就這樣帶他走到世界知名的程度，而現實生活中，麥克‧辛格由於公司官司禁令的問題，所以完全沒有一般作者會有的參與電視節目宣傳、受訪等環節，早期只有兩場簡短的直播分享當作宣傳。
但是，因為書中的生命歷程太驚人，寫到細節之處又是深入人心，環環相扣的細膩分享，真的是幫助到許許多多人的生命，因此而越發有名。
而這次，在麥克‧辛格的線上課程中，他則是要具體分享自己「臣服生命」的智慧：如何去覺察自己，臣服著生命，活出屬於自己獨特的生命歷程？
遠從「世界運作的根本」談起，一直到「自己人生中」如何去接納、順流以及深刻覺察。
讓你的改變就從這一刻開始，不再只是一個概念和嚮往，而是此時此刻，就開始一個不一樣的人生選擇。
>>臣服實踐：不再試圖控制心智、想法，而是思考為什麼我們的心會這樣想？
2020 年最令我印象深刻的一場直播
其實談到麥克‧辛格，我想起 2020 年時我因為疫情剛回台灣的時候，美國國內氛圍非常緊繃，而台灣則是還沒開始疫情的緊繃狀態。
但我印象中非常深刻，差不多那時候麥克‧辛格做了一場線上直播，就在美國最恐慌的時期，那場直播、那次線上對談，透過主持人一層一層探討「恐懼」的世界狀態，麥克一層層耐心解答，真的是安撫了許多、許多人的內心（包括我也是）。
讓我非常有啟發的話，我也一一記錄在自己的電腦上，想在這邊與你分享。
那場直播中，主持人問到麥克‧辛格說：
疫情間很多令人傷痛的事情，面臨家庭經濟問題、病痛、甚至是破產等等。請問我們又該怎麼辦？
談到「痛苦」和「恐懼」，麥克‧辛格是這麼說的：
「當面臨恐懼，去利用『外在』當作你『內在成長』的機會」
任何一個痛苦都是個機會，而它很有可能是一個生命的禮物。
你可以利用它，來讓自己成為一個更好的靈魂、更好的人。
你會發現透過情緒，你能看見自己（的狀態）。而那個「看見」也會讓你意識到：「你」與「那些腦海中的思緒」，其實是完全不同的兩回事。
「你」不等於「腦海中喋喋不休的思緒」。
- 其實你永遠有選擇，選擇那個「你」該沈澱內心，還是跟隨著「腦海中喋喋不休的思緒」起舞呢？
- 在經歷痛苦時，你有用「它」（痛苦）來幫助你的內在成長、靈性成長嗎？
- 你願意去仔細看你內在的痛苦、傷痛等等，你是否願意去「看」他們、「承認」他們，是否願意在它們流動起來的時候去接納它們呢？
- 而在生命的變故中，你是否仍然願意去做那個最好的自己（不論實際上做得好壞），而是 the best you？（用這個善念、耐心和愛去更貼近那個內心的自己，也用這個善念、耐心和愛去回應這個世界。）
麥克‧辛格還說道：你知道嗎？你只要不在「面對生命的困境就雙手高舉，放棄」，而是用你心中那誠心的「願」（intend）、有那個願（intend）去做得更好，那就已經足夠了、足夠了！
因為，當人生面臨的困境時，你能做的方式就是
- 對外，你去做任何你該做的事情，不論是經濟問題、工作、家庭，還是人際等等。
- 而對內，請一直去「內觀」、「去看見」自己的內在狀態，這是最重要的事。永遠不要有藉口不去做這件事。
「內在的平靜」永遠比外在來得更重要。
事實上，只有在你認為「外在發生的事情比內在更重要」時，「內在的平靜」才會消失不見。
而一切的真相是：外在的事情，永遠都沒有比內在狀態來得重要。
內在平靜時，你就能做到對的回應、聽見心的聲音；內在生病時，你的一切都會衰退，因為你沒有辦法提供自己幫助，免疫力、處理外在的能力等等，一切都會下降。
麥克‧辛格還說道：「這甚至不是一個哲學，我們都沒有選擇，『保持內在的平安』才是真正的提升。」
用「心」學習，你會收穫更寬廣的內心
最後，我想說，如果你讀到這裡，對於麥克‧辛格很感興趣，也想多了解他這堂課程。
我會建議如果你是
1. 讀過麥克的書，對於《覺醒的你》＆《臣服實驗》這些分享感到驚奇，希望更深入探究其中的智慧
2. 或是，你一直在思考「人生能不能『不以追求目標』去生活？是否有更隨順生命的方式去生活？」
3. 或者，你很渴望有個寧和的內在狀態，但也深知自己是無法跳脫出「柴米油鹽醬醋茶」這些生活事項的？
4. 又或者，是你希望在此刻繁忙的生活中，尋找一處僻靜的沈澱空間。
如果你是以上這些狀態，那麼我想這堂課會很適合你。
因為，這堂課光是麥克講話的方式，給人的感受就是寧和寬廣的，很靜謐，而麥克的表達方式更會給你帶來一個「全新層次的視角」。
讓自己沈浸在他肺腑的分享中，你的生命成長自然會發生。
除此之外，我會建議你上麥克‧辛格的課程，是不能用以往我們習慣的「知識課程」去上課。
當然你確實會在課程中會學到一些新的概念，但是靈性課程（尤其是涵蓋「內心覺察」的課程），
更重要的是，
去「感受」老師所處的心境、
去「沈浸」在這位老師感受到的世界中，
試著浸泡在那樣的心境中，用心感受那份愛和寬廣，往往收穫會更多。
因為，如果我們用「知識、概念」的邏輯去學習，內心自然會容易升起那個急躁、想要抓重點的習性，而且腦袋的學習其實是有一個慣性的、有限的，這其實也不是你我的錯，只是一直以來我們習慣「上課學習時」使用的模式。
然而實際上，一門很棒的靈性課程，更重要的是去「感受」，去給自己換一種面對這個世界的五感和情緒。
因為，老師面對的其實是和你同樣的世界呀，但是就是因為他對於這個內、外在世界的沈澱、觀察、體悟，那個層次的智慧是此刻的你所嚮往的。
所以，放寬心去感受他談的一切、放鬆去體驗，當你浸淫在截然不同的心境後，回頭看你人生面對的難解之題，恐怕就在那霎那間有了許多突破。
老師的課程中，一字一句間，流動出的是這位老師面對生命的智慧，如果哪一段話、哪一種描述觸動到你的內心，請記下來、寫下來，改變你的生命就是在那一刻發生的。
請用你的「心」去上課，而不是用「腦」。
相信我，這樣你會學得更多、更多。
你的身心都會因為欣賞，而從一位導師身上展獲更寬廣的內在自由。
畢竟人生，永遠都不是是非題或選擇題，沒有個標準答案。
這趟靈性旅程，你的成長將不是由筆記抄來的，而是從「感受」與「實踐」來的。
人生更像是一首美妙的曲，精彩的故事，有高有低，有挫折、有體悟，而在一個沒有標準答案的世界裡，
唯有誠實地看看：你的心是否越發能夠寬廣與平安呢？
請用「心」去聆聽吧！迎接生命的禮物…..
>>認識 Michael Singer：《臣服實驗》作者麥克辛格：在工作、生活間找尋自由，成為一個完整的人
跟著Michael Singer 的引導，你也能找回全然快樂的自己
推薦文章：
