【老查專欄】 作家專欄 自我成長 2023-01-31 新年如何達成新目標?從認識自己開始,建立專屬的行動準則 你是如何看待「原則」的呢?就達利歐的觀點,他認為原則是「一種途徑,藉以應對各種現實狀況,可以反覆運用在各種類似的處境,以及實現人生期望,達成各種目標」的方法。藉由思考與寫下自己的原則的過程,也將會深思熟慮、更全面的思考,而在與他人溝通自己的原則時,也會讓他人更加理解自己。
時書選書 2023-01-20 過年一定要回家嗎?冷漠、火爆,令人不悅的家庭氛圍該怎麼處理 吃年菜、發紅包是令人期待又計較的環節,但有的人一聽見回老家,便眉頭深鎖,因為家中的氣氛令人感覺不悅。就像寒氣逼人、火爆傷人的冰火重天,當家庭的溫度過於低溫或滾燙,都不是舒服的,以下文章想分享兩本書籍,分別建議我們該如何從關係中達到溫度平衡。
人物專訪 心靈療癒 自我成長 2023-01-16 專訪/高瑞希作家(奶媽):當一個人要做到「自我」,其實他的「心」要很大 高瑞希的文章,取材自花花世界,思考卻深探生命本質。從少女時代、泰勒絲 (Taylor Swift)、英國女皇的人生故事,到老子、易經、尼采等東西方哲學,都是她學習的對象。
【牧羊妮專欄】 作家專欄 2023-01-12 我是不是在2022年把好運都用完了?讀《蛤蟆先生去看心理師》 新年第一天,興沖沖來到 Ikea 買新家要用的櫃子。發現用來放背板的溝槽完全對不上,竟然買到一個瑕疵品!只好認命的再去一趟 Ikea 換貨。沒想到到了現場,發現庫存全賣完,而下一批貨要等到過年才有。天啊!才 2023 年的第一天耶,我也太衰了吧!總覺得自己在 2022 年過得太精彩,活出了人生新高度,因此才剛進入 2023 年,腦中不知為什麼,總會冒出這個擔心的聲音:「我會不會把好運都用完了?」
人物專訪 2022-12-13 專訪 / 牧羊妮:運用 Notion 人生管理術,活出優雅的遊牧生活 有著漂亮經歷的牧羊妮,究竟是什麼樣的遭遇或決心,使她毅然決然閃辭百萬年薪,開啟經營自媒體的遊牧生活?
【牧羊妮專欄】 作家專欄 自我成長 2022-12-07 過多選項容易焦慮迷惘,如何精挑細選成為真正的自己 人生的選擇太多,但無奈的是,我們一輩子的時間太少。因此,懂得精挑細選的人,才能在面對這繁華喧鬧的世界,始終保持清醒,不迷失自我,活得更明確、有掌控感、也更快樂!
人物專訪 數位行銷 設計 2022-11-25 專訪 / 木木の口袋:成為自己的哆啦 A 夢,3D技術+廣告思維打造新宇宙 第一次點進「木木の口袋」的 Instagram,彷彿與多啦A夢身處在同一時空,百寶袋裡什麼都有:「治焦慮芭蕉」、「報復衛生紙」、「財富自由計算機」等等。在這裡,人人都可以是大雄,你不必永遠堅強勇敢,因為,總有一項道具能接住你的脆弱。
主題企劃 人物專訪 2022-11-17 《臣服實驗》作者麥克辛格:在工作、生活間找尋自由,成為一個完整的人 「我要如何擺脫自我?我要如何拔出心中最大的刺?擺脫那個在乎大眾眼光、畏懼死亡的我?所以我選擇了退後一步,觀察自己。」這就是 Michael Singer 在人生中不斷實踐的「臣服」。
人物專訪 自我成長 2022-11-14 專訪 Repeat 人類圖計程車:認識自己、劃清分界,才能拿回關係主導權 人類圖像是人生裡的路標,在滿滿地無力感中,指出癥結點,透過 Repeat 老師的解說,找到問題的施力點,還你人生的選擇權!
心靈療癒 時書選書 2022-11-13 神秘的書目療法在做什麼?挑選符合頻率的書籍療癒身心靈 書目療法的英文為「bibliotherapy」,此單字源於古希臘文,是「書籍」+「治療法」的意思,按照字面意義解讀便是:使用書籍治療疾病的方法。閱讀能夠培養專注力、減壓、轉換心情,甚至是改善失眠。看到著你是否內心升起一陣懷疑:書目療法真的有效嗎?