【老查專欄】 作家專欄 自我成長 2023-01-31 新年如何達成新目標？從認識自己開始，建立專屬的行動準則 你是如何看待「原則」的呢？就達利歐的觀點，他認為原則是「一種途徑，藉以應對各種現實狀況，可以反覆運用在各種類似的處境，以及實現人生期望，達成各種目標」的方法。藉由思考與寫下自己的原則的過程，也將會深思熟慮、更全面的思考，而在與他人溝通自己的原則時，也會讓他人更加理解自己。
時書選書 2023-01-20 過年一定要回家嗎？冷漠、火爆，令人不悅的家庭氛圍該怎麼處理 吃年菜、發紅包是令人期待又計較的環節，但有的人一聽見回老家，便眉頭深鎖，因為家中的氣氛令人感覺不悅。就像寒氣逼人、火爆傷人的冰火重天，當家庭的溫度過於低溫或滾燙，都不是舒服的，以下文章想分享兩本書籍，分別建議我們該如何從關係中達到溫度平衡。
人物專訪 心靈療癒 自我成長 2023-01-16 專訪／高瑞希作家（奶媽）：當一個人要做到「自我」，其實他的「心」要很大 高瑞希的文章，取材自花花世界，思考卻深探生命本質。從少女時代、泰勒絲 (Taylor Swift)、英國女皇的人生故事，到老子、易經、尼采等東西方哲學，都是她學習的對象。
【牧羊妮專欄】 作家專欄 2023-01-12 我是不是在2022年把好運都用完了？讀《蛤蟆先生去看心理師》 新年第一天，興沖沖來到 Ikea 買新家要用的櫃子。發現用來放背板的溝槽完全對不上，竟然買到一個瑕疵品！只好認命的再去一趟 Ikea 換貨。沒想到到了現場，發現庫存全賣完，而下一批貨要等到過年才有。天啊！才 2023 年的第一天耶，我也太衰了吧！總覺得自己在 2022 年過得太精彩，活出了人生新高度，因此才剛進入 2023 年，腦中不知為什麼，總會冒出這個擔心的聲音：「我會不會把好運都用完了？」
人物專訪 2022-12-13 專訪 / 牧羊妮：運用 Notion 人生管理術，活出優雅的遊牧生活 有著漂亮經歷的牧羊妮，究竟是什麼樣的遭遇或決心，使她毅然決然閃辭百萬年薪，開啟經營自媒體的遊牧生活？
【牧羊妮專欄】 作家專欄 自我成長 2022-12-07 過多選項容易焦慮迷惘，如何精挑細選成為真正的自己 人生的選擇太多，但無奈的是，我們一輩子的時間太少。因此，懂得精挑細選的人，才能在面對這繁華喧鬧的世界，始終保持清醒，不迷失自我，活得更明確、有掌控感、也更快樂！
人物專訪 數位行銷 設計 2022-11-25 專訪 / 木木の口袋：成為自己的哆啦 A 夢，3D技術＋廣告思維打造新宇宙 第一次點進「木木の口袋」的 Instagram，彷彿與多啦A夢身處在同一時空，百寶袋裡什麼都有：「治焦慮芭蕉」、「報復衛生紙」、「財富自由計算機」等等。在這裡，人人都可以是大雄，你不必永遠堅強勇敢，因為，總有一項道具能接住你的脆弱。
主題企劃 人物專訪 2022-11-17 《臣服實驗》作者麥克辛格：在工作、生活間找尋自由，成為一個完整的人 「我要如何擺脫自我？我要如何拔出心中最大的刺？擺脫那個在乎大眾眼光、畏懼死亡的我？所以我選擇了退後一步，觀察自己。」這就是 Michael Singer 在人生中不斷實踐的「臣服」。
人物專訪 自我成長 2022-11-14 專訪 Repeat 人類圖計程車：認識自己、劃清分界，才能拿回關係主導權 人類圖像是人生裡的路標，在滿滿地無力感中，指出癥結點，透過 Repeat 老師的解說，找到問題的施力點，還你人生的選擇權！
心靈療癒 時書選書 2022-11-13 神秘的書目療法在做什麼？挑選符合頻率的書籍療癒身心靈 書目療法的英文為「bibliotherapy」，此單字源於古希臘文，是「書籍」＋「治療法」的意思，按照字面意義解讀便是：使用書籍治療疾病的方法。閱讀能夠培養專注力、減壓、轉換心情，甚至是改善失眠。看到著你是否內心升起一陣懷疑：書目療法真的有效嗎？
