時書選書 2022-11-09 一直拖延怎麼辦？打破「有一天」期限，允許自己立即快樂！ 「所謂的人生，對我們多數人而言，只是一場漫長的拖延。」《一週七天》作者莎曼從她退休不久後中風的父親身上，我們一再拖延內心真正的渴望，直到再也來不及實現。她不禁探問：我們為何要拖延自己的願望？多數人延遲自己真正想做的事，即使知道這些事情會讓我們更快樂、更健康？
【Sherriel 雪瑞專欄】 作家專欄 2022-11-01 克服巨變的時代！美國新創大學Minerva 密涅瓦的教育革新，塑造靈活的思維模組 這一次，我人到美國後，走訪紐約，也深刻感覺到很多細節都變了。和身處各地的朋友談天，才發現原來疫情後「整個世界都變了好多、好多」。那種對於「世界變動感」的深刻感觸，讓我想著：如果我渴望在多學一些什麼？究竟該學什麼？那又會是一個什麼樣的學習環境？
時書選書 讀曆書店 2022-10-13 將生活化作美好的詩歌，一同體驗「讚美」的力量 《讚美日記》一書作者手塚千砂子是如此形容這本日記：「讚美日記的目的在於引發我們對生命的尊重，發現自己擁有的可能性，帶來創造美好人生的力量。」
時書選書 親子生活 2022-10-11 從未看過自己這一面？「榮格藝術」用繪畫探索內心深處 畫畫不要從自我出發，而要從潛意識出發。不再判斷畫得好或壞掉，而是去「感覺」，面對著偌大的畫布，不去設限自己，透過畫筆將顏色與形狀堆疊在畫布上，去觸碰到自己未能碰觸的領域，完整自己。
【Sherriel 雪瑞專欄】 2022-10-03 《臣服實驗》帶我實踐自由：鬆綁情緒後，看見生命裡的選擇權 生命、所謂的「有選擇」，就是我們確實可以不被情緒左右、可以不用那樣委曲求全、可以不用該走一定的人生軌道...原來歸於內心，我，自己就是平安的。 麥克‧辛格就是給我這種人生被鬆綁的感受。
【Zen大專欄】 作家專欄 2022-09-23 為什麼書讀過就忘？該怎麼辦？用「主題讀書法」建構知識體系 改變我人生最大的一本書《如何閱讀一本書》，原來讀書是有方法技巧的，不需要硬碰硬，可以用方法拆解，萃取重點，特別是書中提及主題閱讀能力，經過我自己的理解消化後，開展出一套主題筆記術。
時書選書 2022-09-15 情緒讓人抓狂？看見並承認它，是完整自己的開始 「如果一個人可以如實的接受事實本來的樣子，那麼，在那個接受當中，所有的緊張都會消失。痛苦、焦慮、絕望—— 一切都將消失無蹤。」
主題企劃 人物專訪 2022-08-31 臣服實踐：不再試圖控制心智、想法，而是思考為什麼我們的心會這樣想？ 紐約時報銷售書作者Michael Singer，談起焦慮、憤怒等負面情緒該如何處理，樂呵呵地笑著解答「一切都可以被解決」。
時書選書 2022-08-24 植物想告訴我們的事：盡情體驗過程，生命就能向陽綻放 為什麼接觸植物會讓人感到心情愉悅，起到調節情緒的作用呢？雖然我們無法掌控植物要如何生長，但是擁有能夠全心投入照顧、呵護的付出對象，總有種「幸福感」
【劉奕酉專欄】 作家專欄 2022-08-23 想加薪卻怕壞了關係？關鍵是：讓你的需求與上級產生連結｜幕僚的管理力(四) 為自己爭取加薪或獎勵，但該如何向主管提出需求呢？不說出口，自己覺得委屈；說得不好，又怕打壞了與主管的信任關係，真的好難呀！
