抵達錄影現場,還沒來得及搞清楚狀況,只看見工作人員奔來跑去。而在一團忙碌的中間,我看見一抹身影坐在攝影機前,靜靜地翻閱著一大本講稿,絲毫不受外界影響。

一襲黑色皮夾克、立領白襯衫,與背後飄逸的白簾幕形成對比,給人乾淨、鮮明的印象。

剛結束課程錄製,踩著高跟鞋,李欣頻不疾不徐地朝我走來。一開口,這才發現,私底下的她,講話很快,但語氣很輕柔。

這是我對李欣頻老師的第一印象,霸氣中帶點細膩,典雅中有一抹灑脫。

外在狂放,內心平穩,如同她豐富的人生經歷一般。

她曾是被媒體追捧的知名文案作家,現在則專注於自己的內在心靈,出版《李欣頻的寫作之道》、《量子天命》、《人類木馬程式》等著作。

而這一切,與她口中 35 歲的自己,完全不同。

 

踏上心靈之旅,是為了拯救自己

在採訪時,我問老師為何會對心靈領域有興趣。她笑著回我:

 

「為了要活下來。」

 

這一抹坦然的微笑,是一路走來的艱辛與痛苦後的成熟。

35 歲那年,因著文案寫作紅遍兩岸的李欣頻,卻罹患了重度憂鬱症。她發現自己追求已久的目標,居然不是自己內心的嚮往。

直到一趟遠赴印度的靈性修行,李欣頻才終於找到方法解救自己,也因此開啟了一條與眾不同的靈性之路。

 

 

透過觀察自己與他人所遭遇到的生命困境,李欣頻提出「人類木馬程式」概念,涵括 52 組人類在金錢、感情、健康等面向的失衡狀態。

這些狀態,可能是在過去的生命經驗中,曾無意識地被植入他人的信念,最常見的有「總覺得自己不夠好」、「內心一直渴望功成名就」等等。

而這樣的身心不平衡,最常表現在巨大情緒出現的時候。而每一次,其實都是在提醒自己,該調整心態了。

 

「(第一個木馬程式,)其實是在吵架中找的。」

 

當事業取得巨大成就後,李欣頻卻發現自己再怎麼努力,依舊比不過弟弟。在她眼裡,父母還是偏愛弟弟。

深深的挫折感、與家人一次次的爭吵,李欣頻才了解自己陷入了木馬程式裡的「比較模組」。

 

「其實木馬程式是這樣,有時候是我覺得發生什麼事,而不一定是真的發生什麼事。

 

爸媽認為他們對待我和弟弟是一視同仁,但是當「我覺得」爸媽比較疼愛弟弟時,自己就會不自覺地去找不公平的證據,不斷地驗證自己的猜測,卻忽略了爸媽愛著自己的事實。

為了贏得父母的愛,欣頻老師想盡辦法讓自己變得更加優秀,得到很好的學位、工作等等,但最大的挫折,是當自己認為已經做得比弟弟好了,依舊看到父母更愛弟弟的景象。

最後,在與父母一次次的爭吵、傷心、挫敗中,欣頻老師才驚覺,最大的問題是「自我認同」,不要將自己的價值,建立在他人的評價上。

 

「我一定要讓自己重新找回——我自己覺得自己是沒有問題的、是好的狀態,

我就不受這個(重男輕女)影響。」

 

「重男輕女」的木馬模組,源自於原生家庭,延伸出的卻是影響自己一生的「自我認同」議題,當欣頻老師意識到木馬的存在,她便能夠調整自己,回歸到不比較的狀態,這時,木馬不再是木馬,反而成了引領生命邁向自由的飛馬。   

 

除了消除負面情緒,還可以試試「轉換」

「木馬程式」概念的由來,恰恰就是因為欣頻老師的電腦被木馬程式入侵。在研究病毒的過程中,老師發現木馬程式與我們所遇到的問題有一樣的特性,都是後天被植入、在無意識間控制著我們且同時讓我們無法運作。

 

「這麼一來,難道木馬程式都是不好的嗎?」我不禁脫口而出

「應該是說轉換吧!」

 

就像是人都害怕死亡,但同樣的情緒卻可以造成兩種不同的結果。有人因此覺得人生很無力,怎麼樣都無法改變死亡的結果,但也有另一種人,他把恐懼轉為動力,將每一天的生活都好好過。

 

 

這樣的轉換也發生在老師身上,她直率地告訴我,其實自己現在就處在控制的狀態裡,但是發現了,就要自己去調整。

提及最無法忍受的事情,欣頻老師直率地告訴我:「我遇到飛機誤點會抓狂,特別抓狂。」但是這樣的控制,只會使自己不開心,直到誤點結束。有時候一等都是幾十個小時,總不能讓自己一直生氣吧!

於是,老師學習著去接受那個當下,利用空出來的時間去做別的事情,讓擁有變通的能力。

 

「就是讓自己更柔軟、更彈性?」

「對啊!也只能這樣不然怎麼活。」

 

老師說完這句話,我們倆不禁相視而笑。看似無奈的回答,卻有著雲淡風輕的灑脫,以及透徹人性的智慧。

 

《人類木馬程式》其實是老師的「木馬程式」!

聊到木馬程式如果難以找到轉換的方式該怎麼辦?

老師提到若一個人的個性比較多愁善感,他可能會在人際關係上遇到很多問題,但如果他把這個特質轉移到寫小說上,那反而就變成優點了,她能比其他人更仔細地去刻畫人性、情緒。

一開始,我以為老師只是單純地在舉例,後來才發現,這個心思細膩的人,是欣頻老師自己。

結合這個細膩的個性,還有從小就有的「愛比較」部分,老師將這兩項特質運用在寫《人類木馬程式」這本書上。

心思細膩的特點讓老師不僅能從講座、與人互動的過程中,看到木馬程式的各種變化,一年要看 400 多部電影的老師,更擷取角色的情緒、發展,作為木馬程式的資料庫。

而愛比較的部分,老師拿來發揮在「歸類」各項木馬程式中,最後才能將觀察到的大量資料,整理成 52 組木馬程式,方便讀者一一檢索。

 

 

小時候,我們都玩過公園裡的木馬,坐上去可以向前向後搖擺,每一個小孩都開心地咯咯笑。

當我們無法察覺自己的木馬程式,坐在木馬上,只能被前後搖晃,晃到頭暈腦脹,卻還是不知道問題在哪裡。

但要是我們覺察了,便會像是公園裡的小孩一般,知道外面還有許多的可能性,了解自己選擇了這隻木馬來玩,不僅擁有遊戲的掌控權,也隨時可以從木馬上下來。

如何與木馬程式相處,是老師一路走來的人生哲學。從無意識地被木馬控制,到能調整自己的頻率,將人生的難題當作好玩的事情而非受苦的迴圈。

在生命的旅途中,我們都會遇到不同的困難與危機,而欣頻老師身上散發出的自信,大概就是源自於擁有生命自主權後的自由吧!

 

【原生家庭木馬快篩】改寫生命劇本・蛻變全新頻率

 

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