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作家專欄

運用中醫哲學,為生活開一帖處方箋——細讀9本中醫書後,生活如何改變?
11 個月 ago

運用中醫哲學,為生活開一帖處方箋——細讀9本中醫書後,生活如何改變?

 

當你渴望轉變、真心尋覓並行動時,生命總會為你帶來奇蹟!——雪瑞

 

2020年底移居宜蘭後,我寫了那篇 「從四季散文看人生!聊聊兩件我從蔣勳《歲月靜好》中的啟發感悟」,渴望把步調慢下來好好生活。

然而,實情是⋯⋯當日子過得慢一些,沒有受到都市上下班時間的聲響影響,我反而是有一兩個月的時間生活過得有點日夜顛倒,反而睡得更晚些、起床也更晚些。

這大概是現在疫情在家的大家,或多或少,感受到的!當我們少了通勤移動的轉換、少了城市上下班的節奏,即使是需要放慢些腳步的我們,也會感覺有些無所適從。

我們都需要一個重新適應的過程。

 

失效的工具書,成自我察覺的關鍵起點

於是,在2021那段時間,我的生活明明是刻意想放慢,結果卻是竟然在不知不覺間,變得無力感,提不起勁。加上宜蘭步調卻是更慢,本來該是好處,可有段時間卻是讓我非常心煩。

這段時間讀了好些書,包括《管理你的每一天》、《達文西傳》、《不改變就無法生存》,還因此重新翻起了《創作者的日常生活》這本推薦過給大家的書。

不過,這種「腦袋上」、「模範上」的教導作息,似乎改變不了什麼?頂多就是多加一層「資訊」罷了!我想,除非是一個更深一層的革新,否則這些新知養分也無法被我消化後化為行動。

總之,雖然沮喪地發現「工具書」、「傳記」派不上用場, 但我也漸漸覺察到, 開啟網路事業以來,自己一直有種重複模式:「極端的工作」和「極端的放鬆」。

因為在兩種極端中擺盪,就像是鐘擺晃動的厲害,總沒有一種生活歸屬感。 常常在努力振作自己有紀律的工作,又逼迫自己放鬆兩種狀況內生活。

和朋友聊起生活,我很容易描述事業狀況和身體狀況,好似事業一帆風順、身體沒出狀況,就是「好日子」。

但這種「好日子」也說不出哪裡出了問題。就是有些悶悶的、日復一日的感覺,緊繃感隨之隱隱發作著。

所以,我希望從調整作息開始,但「所謂的調整」絕不是又從「沒動力」逼自己擺盪回下一個「極端的工作紀律」狀態。因為我明白這又會引發下一個疲乏,讓自己因為「100% 的工作」生起倦怠感。

我下定決心要突破這種一再重複的生活模式。 所以,我去了圖書館,借了 9 本有關中醫的好書。

 


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宅居生活壓力好大!3個學習重點讓你找回安心的生活圈
12 個月 ago

宅居生活壓力好大!3個學習重點讓你找回安心的生活圈

By  •  作家專欄

 

五月十五日,雙北宣布防疫升到第三級之後,學生全面停課、餐廳暫停內用,公共服務暫停,八大行業與非緊急必要之產業也多半暫時歇業。不少國人開始自主減少非必要外出,有些公司開始讓員工居家辦公⋯⋯。

半個月下來,網路上充斥著各種哀號。

煮飯變不出新花樣、宅居在家都不動就胖了、爸媽跟小孩乾瞪眼、在家工作反而比去公司還忙,網路上各種資訊戰與假消息亂噴,存款一點一滴地減少卻不知解風降級日何時才能到來⋯⋯。

三級警戒,毋寧是對你我過往習以為常的生活型態,按下了暫停鍵。

許多人可能以為,暫停鍵取消後,我們可以繼續回歸過往的生活。

說實話,可能回不去了。

從目前全球疫情走向來看,富裕國家雖然疫苗施打率逐漸提升,然而,還有許多國家分不到疫苗且染疫狀況嚴重,變種病毒的傳播力一隻比一隻還強。

未來有可能流感化,重症率下降,卻存在人類社會頗長一段時間,必須定期施打疫苗⋯⋯。

若果真走上這一步,那麼,短時間內,世界要回到疫情爆發之前的頻繁國際交流是不太可能的事情。也就是說,各國仰賴的觀光產業,可能面臨產值大幅萎縮的情況。

其次,就算施打過疫苗,出門仍要繼續維持防疫的新生活型態,會讓隨時戴口罩、噴酒精,勤洗手成為新常態。

雖然這並非壞事,去年疫情爆發之後,台灣因為勤加推動防疫新生活,不只罹患流感人數大幅減少,就連腸病毒也少了很多。

確實執行公衛政策,預防重於治療的觀念,若能深植下一代,人類或許將會得到最強的群體免疫系統(正確的防疫觀念)!

總之,疫情過後的新時代,很多事情都跟過去不一樣了。

後疫情時代的社會發展,在之前的文章中提過,暫且不在重述。本文要來談一談的是,三級警戒的宅居生活,除了追劇、耍廢、叫外送、上網吵架、玩貓狗,跟小孩大眼瞪小眼之外,還可以做一點什麼事情?

 

養成好習慣,就趁三級警戒居家防疫

習慣學說,同樣的事情重複連續做21次到180次左右(端視須養成習慣之事情的難易),就能內化成新習慣。

趁著宅在家這段時間,不妨想一想,自己過去一直以來,覺得很重要但沒時間可以做的事情?

找幾本習慣學的作品來讀,像是《打造理想人生的習慣大全》、《原子習慣》、《設計你的小習慣》,利用習慣學的方法論,將你打算養成的新習慣,融入新生活中。

習慣學的重心放在用好的新習慣取代壞的舊習慣,而非傳統觀念的戒除壞習慣。

《關於大腦的七又二分之一堂課》一書中,作者提到人腦的功能是分配身體使用的能量。

當我們將某些能量分配在舊習慣上,如果突然取消不做那件事情,多出來的能量無處可去,最後往往又回去做原本的事情(慣性使然)。

但如果我們給這筆能量預算一件新任務,那麼,當新任務成為新習慣,融入生活中成為生活的一部分,就會安住下來。

如果你不知道該培養哪些新習慣?

我很推薦讀書、上課、運動、記帳、寫作這幾件事情,若對個人生涯發展有更上一層樓規畫的朋友,不妨試試看經營粉絲團或部落格,每天寫點東西發表在網路上。

 

盤點個人資產,做好財務規劃

這一陣子的防疫宅居生活,你是過得膽戰心驚,還是游刃有餘?


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當防疫放大和家人之間的「爭執」與「糾結」,究竟該怎麼面對?
12 個月 ago

當防疫放大和家人之間的「爭執」與「糾結」,究竟該怎麼面對?

 

防疫這段時間,我們待在家裡的時間長了、和家人相聚的時間也長了。

我們或多或少開始在社群媒體上看到各種討論, 有些人討論的是,孩子都待在家,究竟該做什麼⋯⋯有些人討論,和長輩們同住的不方便,老人家對疫情不夠重視⋯⋯ 有些人則是,關注在居家工作效率、工作儀式感⋯⋯還有人是,開始花更多時間烹飪啊、自製飲品點心等等⋯⋯。

我覺得自己蠻幸運的,因為早已習慣在家工作了,所以日子對我來說差別不大,反而是因為防疫,許多實體或動轉為線上舉辦。線上討論呀、線上講座這些,都變得更容易接觸、也更活躍了。

然而,在這段防疫時期裡,我也很驚訝地注意到一個極端的現象。

身邊有一些朋友們怡然自得的待在家中,和家人一起看劇、下棋、用心煮飯、烤點心、玩桌遊,甚至是高效率提前完成正職工作,有了更多時間做副業的進展。光聽他們提起就是興緻盎然,悠遊開心得不得了。

但是,也有另一種極端的存在, 就是很痛苦需要和家人長時間待在一個空間,自己試著看劇、看電影避免不必要的對話和溝通,不然就是躲在房間裡工作。

試著在買菜時,在外面多繞繞、多晃晃。而且靜不下心來做以往習慣的閱讀啊、學習,更是著重在想辦法忘掉「外在環境」。

說到底,防疫讓我們全都聚在家裡,少了出門、少了轉換心情, 家人互動間有沒有愛的流動,就是我們感覺天差地遠的一大關鍵因素。

對於某些家庭來說,這是和家人難得的、少見的、也是珍貴的相聚時光。 然而,對於另一些家庭來說卻是把彼此之間不願面對的掙扎、矛盾,全都聚集在同一個時節爆發。

總而言之, 「防疫在家」似乎像是一面放大鏡,把和家人之間的不論緊密或緊繃,全都一次放大呈現。

其實工作效率方法分享再多,但是一個環境裡的氛圍,才是對我們影響最大的,影響我們的工作狀況、生活步調、思維方式。

這讓我想起最近在讀的書,也想和你們分享一些體悟。

 

和家人的糾結與不滿,源自於我們不愛自己?

這段時間,我買了《即見如來:章成老師文章精選》套書,放在書桌前隨性翻閱。

這系列套書是集結作者章成在 Facebook 粉絲專頁多年來累積的好文整理,分成人生中的四大主題去分類出書。

作者章成在書中講到很多日常情境,搭配佛法運用上的解套與轉念,很容易讓人跟著脈絡去理解、去用一個新的角度看待原本卡關的人生課題,我很喜歡!

老實說,這套書中有四本,分別是:《愛得聰明,對我們都好》、《有佛法,就有辦法》、《讓我的功課,變成我的精采》、《放過自己,正能量就來了》。

但是拿到書以後,我一下就把《讓我的功課,變成我的精采》、《有佛法,就有辦法》這兩本看完,收穫很多。

不過等不及讀,也不過就是直覺覺得這兩本書名看起來會「比較有用」,因為我想得是「這大概會給我一些事業上的幫助」吧!


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在討論出版時,我們在討論什麼?——逆境突圍的出版人,做對了什麼?
1 年 ago

在討論出版時,我們在討論什麼?——逆境突圍的出版人,做對了什麼?

By  •  作家專欄

 

出版產業衰退這個議題,已經被反覆討論了二十年以上時間。衰退的現象並不僅侷限於台灣,是全球性的大趨勢。

主要因素,在於網路崛起,免費內容淹沒生活環境,書籍當中許多次領域直接被網路取代。

舉個簡單的例子,過往旅遊指南、餐飲指南是相當重要的出版品項,而今網路上有大量免費且即時訊息可以參考,最直接的衝擊,毋寧像是曾經極為暢銷的旅遊類Mook。

從系統論的角度來看,網路崛起,造成閱聽人選擇閱聽內容渠道的改變,從而也改變了人們願意對哪些類型內容持續付費的選擇。

出版人不太可能說,「我才不管世道如何變化,我覺得值得出版的內容,就算都沒人要買,我還是持續要出。」

原因很簡單,出版不只是為了文化傳承或理念,也是商業活動(政府單位或基金會等NGO為了政策或理念而出版不在此討論範圍之內)。民間出版社想要存活下來,必然得找到能夠熱賣暢銷的作品。

 

從日本出版看台灣是否面臨「出版大崩壞」?

日本從2000年左右開始,就不斷討論「出版大崩壞」,過往支撐日本出版業的重要商品,銷量紛紛開始下滑。

最有名的案例,就是看漫畫JUMP從全盛時期銷售六百多萬冊,跌落到只剩兩百萬冊。兩百萬冊對台灣來說,依然是相當不可思議的成就,但在日本已是「大崩壞」。

某種程度上來說,其實我一直不覺得台灣出版界需要討論產業衰退的問題,除了人口基數遠比日本小,台灣社會長年的租書店文化,圖書銷售原本就不是件容易的事情。

出版業在台灣從來都是艱難險途,輝煌榮景的時間很短,約莫解嚴開放前後到1990年代末期網路崛起之前的十數年間(早年有政治上的言論管制,接著是租書店大行其道,再後來則是網路造成閱聽人遠離圖書),只是網路崛起之後,變得更加艱難也更加辛苦。

或許有人會好奇,從來就不好做的出版業,為什麼還能活下來,一堆人投入,且每年的新書出版品項居高不下?

1990年代開始直到疫情衝擊之前,台灣平均每年出版四萬種新書,放眼全世界,以人口數來換算,堪稱出版超強國。

一如早年支撐日本出版產業的是雜誌(在日本出版業,過去有雜高書低的現象,雜誌佔出版量七成,圖書佔三成;出版大崩壞之前,雜誌是營收主力),台灣則是靠盜版、翻譯與中國稿件來支撐。

盜版在台灣簽署版權公約後逐漸退出,取而代之的是翻譯與中國稿。

前者的引進,是出版人看準海外暢銷作品後再買,後者再分成兩種情況,一種跟翻譯書一樣,買進中國暢銷書稿,另外一種則是花錢找中國寫手寫稿,例如,不少租書店裡陳列的言情小說,大多是以一本五千到兩萬元台幣左右的稿費買斷。

台灣大概是暢銷書榜單上,最多翻譯書的國家。

在其他出版先進國,出版指的是挖掘自家本土作家的作品,冒著不暢銷的風險賭一把,在台灣,則是大量參考海外翻譯書的戰績,再擇優引進之。

一來省去等待作者撰寫稿件的漫長時間,二來早年預付版稅價格不高,在海外銷售成績保障以及台灣社會相信外來和尚會唸經的心態下,大量翻譯海外暢銷作品,成了台灣維持出版能量的關鍵手段。

雖然是靠翻譯支撐出版業,不過,挑選什麼類型的書翻譯,仍是一門學問。海外能暢銷不等於台灣就能暢銷,選對書很重要。

這也造就了台灣出版界的獨特趨勢。

好比說,《哈利波特》崛起之後,台灣約莫走了十年的海外小說翻譯熱潮,《追風箏的孩子》、《姊姊的守護者》等大部頭小說,在台灣賣得極好,堪稱每個月都有超級暢銷書。

不過,後來隨著預付版稅飆高,以及市場耐受力不足,風行一段時間後就殞落了。

 

不同觀點的知識轉譯,才是出版繁盛的起點
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我可以怎麼投資?用「時間 x 風險 x 報酬」3 因素選出最適合自己選股方式
1 年 ago

我可以怎麼投資?用「時間 x 風險 x 報酬」3 因素選出最適合自己選股方式

很多人都會跑來問藍白拖:「請問我該怎麼開始賺錢?該做什麼樣的投資?該從哪一檔股票下手比較好?如何選股票?」諸如此類、詢問有關實際操作面的問題。大家都很期待我給出一個明確的答案,期待我講出買某一檔股票絕對會賺,或者說,大家都在尋找賺錢的命定股票。

在這裡我直白的告訴大家,很抱歉讓你失望了,我不會回答「買哪一檔會賺?」這種問題,而且這題也沒有正確答案。

因為每個人的狀況都不同,有各自適合的投資模式,能讓我賺錢的股不一定也能讓你賺錢,在問如何開始投資之前,你得先看看自己的狀況,根據自己的狀況做出適合自己的投資策略,這才是最有效率的做法。

  • 你有多少錢?
  • 你的身份是什麼?學生?打工族?上班族?退休人士?
  • 你可以用多少時間來投資?
  • 需要承擔家庭生計嗎?
  • 有貸款要還嗎?
  • 你可以承擔多少風險?
  • 你預期多少報酬?是高?是低?

這些問題都是你投資前必須要考慮到的問題,如果你能清楚知道自己的狀況,也明白自己即將往哪邊走,那麼之後的交易策略、下單等等步驟都會比較有方向。

台積電、大立光這些績優股都是不錯的長期投資,但是剛起步的你,有買下這些一張數十萬的績優股的本錢嗎?

當沖也許可以在短期內獲取暴利,但你有操作高槓桿的技術和承擔風險的心臟嗎?

購買ETF 也許可以省下每天盯盤的時間,但它並非一勞永逸,你有認真洞察過他的利弊得失嗎?

以上這幾個例子對於不同條件不同身份的人都有不同的答案,正是因為如此,所以才沒有所謂的「買某一檔絕對賺」的事情。

投資前的條件評估當然是做得越仔細越好,不過我這裡可以先提供幾個簡單的評估方式給你,讓你可以對自己的狀況有個初步的認識。

你可以用三個條件做評估,一是使用於投資的時間長短,二是可承擔的風險高低,三是預期賺取報酬率的高低。這三個問題跟你的投資目標環環相扣,目標越是明確,所做出的交易決策就越精準。

 

1. 使用於投資的時間長短

這裡的時間長短,是指一筆完整的交易從買進到賣出,共花了多久的時間。你的職業是什麼?你有多少時間?你打算用花多少心力在投資上?你是個能夠長期忍受未知的人嗎?還是你喜歡今日事今日畢?

你可以思考一下,開始下單交易後,你願意花多久的時間在這筆交易上? 如果你很忙,無法挪出時間研究投資或是看盤,那麼你可能要把研究投資的工作交給別人,例如買ETF,或是選擇長期投資。

如果你每天都能空出一些時間,那麼你可以選擇自己研究資料、操作下單,做一些比較靈活的波段交易。

如果你閒得發慌,那麼你可以選擇全心投入,除了上述的項目,還可以挑戰高難度的當沖。 除了行動所耗費的時間,還有一點是,你願意讓這筆交易一直佔據你的心思嗎?

如果每天時時刻刻都想著這一筆交易,無論是期待獲利或是擔心虧損,它都可能會影響到我們生活的狀態和品質。如果這樣的犧牲對你而言不是問題,你很樂意為了賺錢而多費一些心力,那你可以試試看比較短時間的投資。


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【股票投資入門】新手如何學習投資知識?5 大學習管道、網站推薦
1 年 ago

【股票投資入門】新手如何學習投資知識?5 大學習管道、網站推薦

基礎知識可說是股票投資世界的入門票,據我所知,真的很多人因為過不了這關而放棄了學習投資,這其實是一件很可惜的事情。

看懂專有名詞,你才能看懂投資相關的新聞、資訊;理解運作原理,你才能判斷情勢、擬定策略、下單操作;熟知規則法律,你才能在股市當中暢行無阻、游刃有餘。

學習基本知識是進入投資世界的必經過程,你必須克服它才能往下一步前進。所以我想在這裡先鼓勵新手們不要放棄,學習投資基礎知識這件事其實很好解決,只要你找對方法。

投資基礎知識雖然很難有捷徑可以速成,但我們可以選擇最適合自己的學習模式,以下我整理出幾個學習基礎知識的方式,提供給各位參考。

1. 網路資料

現代人只要有任何疑問,都會上網 google 找答案,網路上隨便找都有很多講投資理財的文章,免費而且多元,很適合初學者探索股票世界。不過唯一要注意的就是資料的正確性,若你不放心,可以多參考不同人寫的文章。

以下我推薦幾個學習投資的網站:

(1)金管會 金融智慧網

由於金管會的角色屬於官方主管機關,他所提供的資訊不會有誤導或者營利考量。新手入門從主管機關的教材中學習基礎知識不用擔心被有心人士誤導,或者是有惡意散佈錯誤訊息的狀況。

金融智慧網適合想要開始進行投資,但是不知道有哪些金融商品可以使用的新手們,網站內容正確性高且淺顯易懂,讓人們輕鬆了解投資有哪些選擇。

(2)Cmoney 投資小學堂

投資小學堂是由一個賣選股軟體的公司所架設的網頁,裡面將各式金融商品與各種分析股票的方式,分門別類清楚說明。

投資小學堂就像是進階版的金融智慧網,除了針對金融商品說明外,還提到非常多實際交易可能會遇到的狀況。在市場上交易,光是了解金融商品是不夠的,許多新手剛進場投資,不了解市場樣態,就可以透過這些實戰面的教學讓自己少走許多冤枉路。

 

2. 書籍

如果覺得網路的資訊太雜亂,不知從何開始,又想要用完整有條理的系統學習股票的話,可以考慮買工具書來讀,好處是它已經幫你整理好知識、順好邏輯。現在的書籍種類眾多,無論你想要圖文並茂的、深入嚴謹的、大師寫的、考試用的,相信你都可以在找到適合自己的書。

唯一要注意的是,你是新手!投資新手首先要做的就是把基礎知識搞懂,千萬不要在還沒了解基本知識時,就去看那些複雜的操作原理,或是主打能夠一步登天的書,例如:教你一年賺一千萬、25 歲靠 ETF 提早退休等等之類的書,這些書不適合新手閱讀,在不了解利弊得失的情況下,也容易混淆新手的價值觀念。

關於挑選基礎工具書,我認為你可以先翻目錄,看看它是否清楚完善、是否循序漸進由淺入深,如果這本書的目錄雜亂無章、你連這本書的目錄都看不懂,那麼你可以不必考慮這本書了。無論哪個領域,哪種學習媒介,學習基礎知識最重要的就是循序漸進、條目清楚,下次你挑選基礎知識的書籍時,可以把這些考慮進去。

關於選書,藍白拖團隊也陸續整理出投資類推薦書單,根據不同面向、不同需求,整理成各式的書單,以下是書單的連結,有需要的朋友歡迎點連結閱讀:

【推薦書單】給願意好好細讀投資知識的人 …
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【Zen大專欄】社群力最強也最疏離的時代,數位成癮浪潮下該如何杜絕寂寞焦慮?
1 年 ago

【Zen大專欄】社群力最強也最疏離的時代,數位成癮浪潮下該如何杜絕寂寞焦慮?

By  •  作家專欄

 

當代社會是人口最多、最密集,且互動最容易的時代,偏偏卻也是最多寂寞疏離人類的時代。

社會學萌發之際,就研究大都市裡的疏離、異化與脫序,古典社會學家們紛紛投入研究,探索為何肉體靠得如此之近的彼此,心卻彼此疏離,難以溝通?

《寂寞的誕生》作者說,十九世紀開始,寂寞成了現代流行病,是當代人類才有的獨特情緒集群。

人們越來越厭惡獨處,不喜歡單獨生活。我們一方面追求個人主義、重視隱私與個人自主權,一方面卻又厭惡獨處,渴望其他人的溫度與靈魂。

我們渴望各種感情連結,從親情、友情到愛情,我們希望情感生活能充斥日常生活空間,我們渴望獲得情感滿足,厭惡一個人的狀態。

 

數位成癮,當代最難戒的癮頭

網路的誕生,社群媒體的發達,更讓人無時無刻不想與世界連結,一刻都無法自處的情況,日漸普遍。

《監控資本主義時代》甚至告訴我們,當代數位巨擘透過各種人性制約機制,讓我們沉迷於與數位世界的連結,花大量時間追逐人際關係、網路成癮,生命卻沒能變得更充實與豐富。

臉書與IG上的朋友越多,反而更讓我們憂鬱,更害怕孤單寂寞,更往看似熱鬧多彩的網路世界逃。

連結本沒有不好,沒有人是孤島,人都需要他人才能活下去。《連結力》是當代基礎建設,港口、交通、網路等連結基礎建設,無不積極將世界串連成一個更容易且方便溝通往來的世界。

人更是需要與環境連結的動物,我們仰賴其他人腦中的知識,靠著代代相傳的文化傳統累積,得以在地球上生存下來,快速成長。

《鍵結效應》告訴我們,量子層級的存在都是群聚,而人需要與社會整合,渴望利他,樂於助人,在與其他人的聯合中感到合一,感到幸福。

原本是如此,人與人之間的情感連結極度重要,追求認同感與歸屬感毋寧是人類的重要本能與生存滿意度來源,沒有人希望自己是孤島,也沒有人能夠單獨活下去。

可是,當代社會讓人不僅在物理空間上密集連結,連心靈層次上過度連結了。

如今的世界,一早起床就可以透過網路連結全世界,隨時隨地都能找得到人聊天說話。就算沒有真人,也可以有交談機器人陪你說上一會兒話,並且讓你不覺得那是機器人。

 

當高品質連結可以輕鬆購入⋯⋯

2013年的電影《雲端情人》就說過這樣一個故事,在未來,無法走出失戀失婚分手痛苦的人,可以購買一個應用程式,這程式會陪你聊天說話談戀愛,陪你度過失戀分手之痛。

在認知科學,這稱之為認知取替,拿一個新的認知取代舊的認知。

會不會,當認知取替過於便利,讓人沒有時間感受挫折、悲傷、孤單、寂寞,沒有時間一個人獨處,沒有一個人好好經歷挫折創傷,反而能迅速地購入大量且貌似高品質的連結,來逃避內在情緒的創傷所需要經歷的真正修復過程,是讓人類沉迷於過度連結且越來越孤單寂寞疏離異化的原因?

網路崛起讓人類的過度連結,遠超過人類可以承受的機制,不斷不斷地向外連結,最後就是連結成癮,難以自拔,非得時時刻刻掛網與他人互動,否則就會好像心裡空了一塊,倍感寂寞,很想趕快連結他人。

會不會,這個讓人倍感《孤獨世紀》,其實是我們的成癮行為所造成的反向制約?

我們被各種鼓勵連結的機制制約了身體與內分泌系統,其實未必那麼渴望擁有那麼多連結,卻已經上癮,難以自拔?

連結成為一種日常,一種習慣,一種放不下且不能放下的新癮頭?

當打開手機就能連上全世界最優秀精湛的作品,觀看各種傑出人物的談話(想想《雲端情人》,花錢就能買下一個如此優秀的陪伴程式?),你我身邊那些並不起眼的日常,那些差強人意的關係,又如何能滿足已經習慣高品質內容的內在心靈?

難怪,越來越多人《在一起孤獨》,找不到適合的結婚對象,嫌棄身邊的同事家人朋友,因為我們的標準在網路過度連結優秀作品的情況下,逐步被墊得太高而不自知。


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【 打造超級幕僚 02 】創造幕僚價值的二大關鍵,不只成就他人,也讓自己發光的真本事
1 年 ago

【 打造超級幕僚 02 】創造幕僚價值的二大關鍵,不只成就他人,也讓自己發光的真本事

 

不少擔任幕僚角色的朋友都跟我抱怨過,每次升職加薪都沒有自己的份,但是交付工作往往第一個輪到自己;又無法跟別人隨便吐苦水,只好眼淚都往肚子裡吞。

這其實反映出幕僚角色普遍存在的問題:價值不容易被彰顯。

主管與老闆的快樂,就是幕僚的成功;幕僚的價值,全靠主管的良心。喔!不,我是說主管心中的那把尺啦!

職場上的每個人,或多或少都扮演某種程度上的幕僚角色,只是比例上的不同。幕僚角色的比重愈高,價值不容易被具體的彰顯;沒有標準、主管與老闆說了算,同時也影響到職涯發展與升遷加薪。

甚至有時候,我們會懷疑主管心中真的有那把尺嗎?但是,先不論價值有沒有被看見,你確定自己真的有發揮出價值嗎?

完成了交付的工作任務,是不是等於發揮了價值?這其實是許多職場工作者的迷思,只是在幕僚角色身上,這樣的困惑被放大,甚至大到懷疑自己。

到底,幕僚的價值是什麼?又要如何具體地被看見?

 

幕僚的價值=創造他人的價值?

首先,我想請你思考以下情境,判斷有哪些是幕僚展現價值的表現?

 

  • 完成主管交付的工作
  • 懂得老闆的決策風格與偏好
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【Zen大專欄】解鎖大腦關鍵理解力,力克後疫情下的三無世代衝擊
1 年 ago

【Zen大專欄】解鎖大腦關鍵理解力,力克後疫情下的三無世代衝擊

By  •  作家專欄

 

疫情過後,社會運作型態大幅變遷,確定性正式終結,未來將由易變性、不確定性、複雜性與模糊性主導,工作型態與雇用規則也即將出現大幅轉變。

遠藤功在其書中宣告,疫情造成跨國移動嘎然而止,各種服務移動的產業需求也跟著蒸發,也因此不需要增聘新人力,於是,人類社會突然進入無移動、無需求與無雇用的《三無世代》。

然而,是否真如遠藤功所說,需求與雇用都因移動停止而蒸發?

也不盡然!

仔細研讀會發現,遠藤功所宣告的三無,大多發生在實體世界,至於數位世界,非但沒有受到三無衝擊,很可能受惠於三無之後的人力與資源重分配。

好比說,台灣的科技產業產值突然飆升,毋寧是全世界為了因應封城鎖國之後的社會秩序能夠如常運作,大量採購科技產品,發展線上生活。

加上其他國家的生產工廠受疫情延誤,難以如常運轉,全球電子代工大幅轉單台灣,造成產能供不應求,公司營收與股價都快速飆漲,台股迎接有史以來最火燙的行情,萬點之上撐了一年多還沒有停歇的跡象。

也就是說,需求與雇用仍在,只是轉移到其他領域。就像當年金融海嘯後,一堆在華爾街工作的專業人才,搬出紐約,移往洛杉磯,創造了矽谷新一波科技熱潮。

 

運用解鎖技巧,為自己版本升級

面對全新的未來,你我還能繼續使用過去的舊世界模型過日子嗎?

想必是不能!

那麼,我們該怎麼做,才能跟上這一波因疫情而啟動的社會變遷?

靠國家重建經濟與教育制度,當然是長遠之計,卻非已經畢業的你我能夠直接受惠。

答案只有解鎖大腦的學習能力,透過順應大腦運轉方式的積極學習,充實並更新我們大腦的資料庫,讓腦中的社會秩序模型也升級為新版本,才可能看見未來社會的需求所在,超前部署!

不妨先試著思考一件事情?

曾經,牛頓力學被視為最先進的知識,接著是愛因斯坦的相對論,爾後則是量子力學,不久後,誰又知道會出現什麼新理論改寫人類的宇宙秩序藍圖?

然而,不管出現什麼樣的新知識,一兩代人之後,社會上多的是能夠輕鬆理解甚至拿來應用的人。

為什麼?因為,人類的大腦是共享的。

只要有一個人率先想出了某套嶄新知識理論,透過教育的擴散,不久後,就能讓大量有意願學習的人掌握並理解,並再將之擴散出去,且做出可實際應用的工具,用在提升文明、改善人類社會生活。

這一切的基礎,要歸咎於人類大腦特強的鏡像神經元與神經元可塑性。

就算還搞不懂知識與技能的原理,我們都能透過模仿來學習,掌握技巧或知識,《大腦的鏡像學習法》告訴我們,找到好的學習榜樣,有樣學樣,跟著照做,人就能快速的成長茁壯。

因為鏡像神經元,我們能夠模仿他人行為舉止與知識觀念,再透過想像力練習,在腦中反覆刻意鍛鍊,使之內化為自己的一部分,用在生活中,解決問題。

《大腦解鎖》一書則提醒我們,要多與不同的人合作,當人類開始攜手合作,大腦連結成網之後,學習理解能力都能快速提升,潛能能夠有效被激發。

不要害怕面對困難,大腦其實喜歡解決問題。在學習路上,好像都能懂的舒適感所得到的學習效果,不如當下讓大腦感到挫折、痛苦,接著拼命想要解決的效果好。

 

有效的學習是理解,不是記憶

人的每一次出錯與掙扎,都是學習,都能讓自己成長。


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【 打造超級幕僚 01 】職場隱藏版,從六大職能揭露你有所不知的「幕僚角色」!
1 年 ago

【 打造超級幕僚 01 】職場隱藏版,從六大職能揭露你有所不知的「幕僚角色」!

 

從今年開始,我加入了商業思維學院,一間致力於打造真實市場的商學院。做為超級幕僚學程的主理人,我希望提供職場上的幕僚角色一個系統化、結構性的整合學習資源,以及打造自我成長與交流的場域。

幕僚,在職場上有著多樣化的面貌,每個人都有各自扮演的角色、難題與挑戰;這些人在職場上可能不是那麼耀眼,甚至沒有人知道他們在做什麼,但卻是職場上最多的一群人。

說到幕僚,你會想到職場上的哪些人?他們又從事著什麼樣的工作內容呢?在這一篇文章中,我想和你分享關於幕僚,你應該知道的三件事。

 

第一件事:幕僚不是一個職稱或頭銜,而是一種角色

對多數人來說,很難說清楚幕僚的定義是什麼?

你可能會直覺想到秘書、助理或是老闆身邊的特助;不過,後勤單位的行政人員好像也算幕僚,單位主管也可能是更高層主管的幕僚。其實,一個組織、一家企業中可能存在著形形色色的幕僚,但是他們的工作職務直觀上都不太一樣,也擁有著不同的職稱或頭銜。

其實,幕僚不是一個職稱或頭銜,而是一種角色。

職場上的每個人,或多或少都扮演某種程度上的幕僚角色,只是比例上的不同。比如說基層主管,除了自己的職務之外,可能也扮演著更高主管的幕僚,但比重上也許不高;而資深秘書,可能只需要完全打點某位高層交付的任務就好,那麼她的幕僚角色比例就很吃重。

在你擔任業務、行銷、產品經理,或是其他職務角色時,也可能同時扮演著幕僚角色,對你的直屬主管負責。對於職場工作者來說,討論自己是或不是幕僚只是個假議題,真正的問題是幕僚角色占了多少比重的職務內容?又該如何扮演好這個角色?

這是每一個人都需要學習的課題,也是職涯獲得更大發展的關鍵。

但是,當一個人的工作內容中,幕僚角色的比重愈高,就可能會衍生出一個普遍存在的問題,那就是工作價值不容易被彰顯。很難有標準可以量化,大多數都是「個案處理」的方式。

既然沒有標準,就是直屬主管說了算,直接地影響到幕僚角色的職涯發展與升遷加薪。我相信這也是大多數擔任幕僚角色的朋友們,切身感受到的困境與挑戰。

那麼,職場上到底有哪些幕僚角色?又該如何定位他們的職務與功能呢?

 

第二件事:幕僚角色的定位地圖:四類職務、六大職能

幕僚角色究竟都在做些什麼?感覺好像包山包海、主管與老闆的大小事都得負責。其實,從職務功能來說,可以整合為六大類:

  • 過濾/選擇:處理瑣碎與次要的問題;比方說,過濾訪客、行程安排等。
  • 諮詢/商議:提供意見諮詢與討論;比方說,議程管理、市場現況盤整等。
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