這次的專訪我們相約在瑪G與先生賢哥一起經營的Wild Couple Fitness工作室，猶記得那天豔陽高照，風塵僕僕從台北市區沿途觀賞風景前往淡水。
看著景色從高樓大廈，漸漸轉變成遠山、淡水河畔時，想起瑪G工作室的白牆上那句，像是信念也像是口號的，「Be Wild ＆Free」，瞬間好像也嚐到一絲自由的味道。
擁有Instagram 5萬粉絲的辣賢妻瑪G，在抵達今日的成就前，也曾經歷好長一段時間的迷惘與自我懷疑。
但正向樂觀的個性引導著她，一路上遇到許多幫助她的良師益友，隨著生命之流她選擇創造人生的豐饒。
而一切都要從那段意料之外的台東培訓之旅開始說起⋯⋯。
在台東小鎮找到嚮往的生活
大學畢業在健身房工作並同時受朋友邀請教皮拉提斯私人課，當時的老闆很鼓勵瑪G去深造瑜伽。一次偶然的google搜尋，讓她看到在台東為期16天的瑜伽師資培訓課程。
行動派的她，毅然決然地離職，我好奇在這樣的抉擇中，難道都不會被恐懼打敗嗎？
「有時候你問太多，反而會讓自己很卻步。」
選擇傾聽直覺聲音的她，將自己的第一份工作所存的薪水投入在這趟未知的旅程上。
相較於在台北的師資培訓，多數透過週休二日在室內教室上課，為期16天的台東培訓課程，小班制，全程在戶外上課。
每天早上五點半起床，修習相關知識一路馬不停蹄地到晚上十點才下課。在沒有冷氣，僅有山風與海潮聲伴隨，一邊食用老師精心準備的三餐蔬食，瑪G說起這段瑜伽集訓的往事，眼睛都在發亮。
在培訓的過程，瑪G從老師身上學習到什麼是心中帶著愛的分享者。老師也鼓勵來參加培訓的學生們，試著用自己的方式去給予和付出。
「因為這趟旅程、這個老師，讓我覺得瑜伽可以是我的志業，我想分享瑜伽的好處。」
瑪G坦言喜歡這種與大自然融合、赤腳踏在土地上的感受。當時培訓結束後，她在當地找到一個教課換宿的地方，在台東多待了半個月才重返台北。
回到台北的她像是身心歸零，帶著自台東的洗禮，以及一顆確定要做瑜伽老師篤定的心，開啟屬於自己的瑜伽教師之路。
不疾不徐，保持專注
重返台北的瑪G知道自己在瑜伽產業裡尚未累積學員與知名度，深知是一條漫長的路，但她隨即說，或許是因為自己以前是球員，球員的訓練多屬高壓，因此培養出良好的抗壓性與適應力。
瑪G曉得累積口碑急不得，必須要穩紮穩打的慢慢來，一開始學生很少的時候，也曾讓她感到焦慮。
但回到自身能夠給予的，瑪G告訴自己，應該要把注意力放在眼前的每一位學生，而不是去擔心未來不可預期的事情。
神奇的是，當她開始懂得專注在當下，為當下努力的同時就是在替未來籌備資產。每個被瑪G細心指導的學生，感受到老師的用心，慢慢的介紹了更多人來上課。
當自由教練的三年間，教課漸漸變得穩定，從一週兩、三堂課變成一週二十五堂課。
「每一件事的『開始』都是不容易的，
我相信『堅持』的重要。」
即便堅持的背後往往要嚐盡孤獨的滋味，瑪G坦承很多個下班後的夜晚，當壓力與負面情緒來襲時，需要學著去消化與忍受的。
即便面臨挫折，她仍會給自己信心喊話，告訴自己不要逃避，把不喜歡的事情做好，就會成功。
這些自身的經驗，都讓她轉化成積極正向的文字在IG上分享給更多人。許多從IG上認識瑪G的粉絲，都是被她開闊的心以及大無畏的生活態度給激勵和影響。
心柔軟了，身子才會柔軟
修練瑜伽帶給瑪G很大的轉變，說起轉變前的自己，她笑著說自己以前脾氣很差，沒耐心。
衝動狂野、粗心少根筋是她給過去自己的形容；現在的她多了份優雅從容，還有由內而外堅定的自信，以及一顆柔軟的心。
「柔軟度不是你去強迫身體就能達成的，過程得要學習放慢呼吸、學習傾聽內在聲音，讓心柔軟。」
如果心柔軟不下來，在練習瑜伽的過程，會不自覺得與旁邊的同學做比較，把重心放在他人、比較心上面，就無法引導自己達到正確且深層的放鬆。
然而，放鬆真的不是一件容易的事情，需要時間加上耐心，自我療癒的過程也一樣是急不得的。
心開始變得柔軟的她，發現在自我轉變的過程裡，很多心態跟想法產生變化，她從瑜伽的世界體認到，她不能改變任何人，只能改變自己。
她選擇真誠且腳踏實地的面對困境。
瑪G懷抱著最純粹的心朝向生活，與賢哥在遠離塵囂，能隨時走訪自然的淡水定居，從一開始的不適應，到認定這是他心中最美好的生活。
曾是模特兒的瑪G，也曾陷入害怕與他人比較、討厭自己的身材、無法堅定立場的恐懼之中。
當時的她還不知道，該去哪找那股堅定自己的力量，但只要靜下心，仔細聆聽內在的聲音，生命自會帶你前往人生的熱情所在。
瑪G正是在傾聽直覺的過程裡，一步一步走向瑜伽修練的路上，找到能成就自己也能成就他人的志業。
看完瑪G的故事，你是不是也想跟她一起體驗瑜伽帶來的身心轉變嗎！
讓我們一起從皮拉提斯開始肌肉的深層鍛鍊，改善身體的疲勞痠痛，才可以帶著輕盈的身體去找放鬆的心靈。
瑪G的閱讀推薦
「影響我最多的是這本《過得還不錯的一年》。
作者是一名家庭主婦，她因為不滿意自己的生活，
開始列清單改變生活的小細節，
讓自己在各方面變得更好。
她讓我知道，
我要改變的是自己而不是改變其他人。」
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「另一本想推薦的書是《朝一座生命的山》。
那是一次意外去朋友家借宿在床頭發現的書，
我被書背的一段話吸引『豐富自己，分享自己』，
當下超有感觸。讓我發現，我們要把自己充實好，
以分享的方式與他人交流，而不是索取。
雖然書裡每個篇章都不長，但都十分有道理。」
