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用寶寶手語破解孩子的外星語!——專訪寶寶溝通專家黎兒
2 天 ago

用寶寶手語破解孩子的外星語!——專訪寶寶溝通專家黎兒

By  •  教養, 親子

 

多少人談起育兒經驗,堪比此生最難忘的回憶(痛處)。在孩子尚小,未能理解世界的狀態下,只能透過笑與哭的表達,著實讓大人們頭痛。

媽媽們常想著,若是能發明可與寶寶對接、知道寶寶需求的電波那該有多好。終於,美國的語言學家在21世紀初期將「寶寶手語」透過電視媒體,廣泛的被美國人所知與應用。

台灣近期開始有專家學者引進一系列「寶寶手語」的課程,黎兒正是在這一波學習浪潮中被啟發的。

「寶寶手語不只是一種手勢,它對於一家人的親子關係是有很大的幫助。」

已擁有大寶與二寶的她,意外發現「寶寶手語」對育兒初期的幫助很大,透過自然學習的方式,就能夠讓「寶寶手語」成為親子間建立默契的溝通橋樑。

 

育兒日記Start Up

女孩們不管是否有要步入婚姻,多多少少都會去想像,如果自己擁有小孩的話,那會是怎樣的生活?自己又會成為怎樣的媽媽?

當我好奇的問黎兒,想像中的育兒生活是什麼樣子,沒想到這問題讓黎兒笑了出來:「想像是美的。」

想像的世界中,小孩是可愛的,能夠讓一個家庭豐富起來;而實際的生活,小孩的確是可愛的,卻也為一個家庭帶來許多未知的冒險。

俗話說:「第一個孩子照書養,第二個孩子隨意養。」結果現實根本不是這麼回事。

「像我生大寶的時候想說,第一胎,很多東西需要學習,思考每個階段要怎麼陪他度過。想說,生二寶的時候,應該就會輕輕鬆鬆吧⋯⋯沒有!結果二寶跟大寶完全不一樣。」

黎兒感慨地說,每個孩子的性格完全不同,有的孩子可以好好溝通,但有的孩子是需要親身示範教學才能理解。

養育小孩的過程除了觀察,也要因應孩子的不同個性而有所應對,不能用一招半式去教育每個孩子。

就算已經有心理準備要怎麼去陪伴孩子,總還是會有各種意想不到的事情發生。

說起這樣的日常混亂,黎兒微微皺眉但又帶著笑容說:「很有趣啊,日子也變得很充實。」

 

我要成為寶寶手語老師!

提到情緒來得比較快的二寶,習慣用哭鬧的方式來表達需求,常常哭到憋氣,最嚴重的一次是哭到昏倒,直接嚇壞黎兒。

後來黎兒在網路上分享這件事時,才發現原來很多家的寶寶都會這樣。因為太多東西想要告訴爸媽,但又覺得爸媽怎麼都不懂,就氣到昏倒了。

也是因為二寶的緣故,讓黎兒決定要更深入了解寶寶手語,便加入了寶寶手語的師資訓練。

正式加入師資訓練才發現,寶寶手語不只是一個手語配上一個動作,更重要的是親子互動以及理解寶寶情緒的環節。

(圖片提供:鹿學)

回溯寶寶還不會說話的年紀,其實孩子從小就有很多事情想要跟爸媽分享,但因為沒有合適的語言和溝通方式,多數爸媽很難回應孩子。


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解夢不求人,4個步驟全面剖析你不敢面對的自己
2 天 ago

解夢不求人,4個步驟全面剖析你不敢面對的自己

 

你還記得昨天晚上做了什麼夢嗎?

很多人說夢境只是一團混亂想法的集散地;也有人說夢境反映著現實生活中的逃避。

夢,它到底想和我們說什麼?

自從《全面啟動》(Inception)向我們揭示夢境世界後,「夢」就成了熱烈討論的話題。

俗話說:日有所思,夜有所夢。這句話從榮格心理學看待夢境的角度出發,還真有幾分貼切。

根據榮格心理學的說法:夢是自然的、具調節性的心靈歷程,類似身體上的互補機制。

每個人多少都做過從懸崖上跌落、高空墜落的夢,書上也簡單地告訴我們,反映的是你日常的壓力。

但隨著夢境的劇情完整、細節繁複的時候,又該怎麼看待充滿寓意象徵的夢境呢?

夢境雖然稍縱即逝,但夢境確實可以作為良藥解方,提供線索好讓我們面對內心恐懼。

透過夢境,我們有機會開啟心靈深處,探尋未知的自己。

在此之前除了需要先瞭解夢,我也會運用《療癒夢工廠》(Healing the Nightmare, Freeing the Soul)裡提到的小技巧,教你學會如何解「自己的夢」。

 

我們為什麼做夢?

與其說是談夢,不如讓我們聚焦談「惡夢」。相信很多人都有做過「惡夢」的經驗,直觀上我們也會認為是不好的經驗。

事實上,惡夢反映出現實你所不敢面對的自己。

惡夢除了清楚顯示情緒與精神的痛苦,還蘊藏著治療的種籽。

榮格心理學將人格結構分為意識、潛意識(無意識)以及集體潛意識,就像冰山理論所示,我們能接觸的意識範圍僅有10%,剩下的90%都是潛意識。

而夢境就像是在協助你從潛意識提取資料進入意識的一種演繹方法。

身體機制為了保護我們,會將我們不想面對、有過創傷、極力逃避的部分收納進潛意識。但收進抽屜的,不代表不存在。

為了不用激進的方式讓我們去面對,夢境會將討厭的人事物轉換成不同的象徵符號,將劇情打散,重新安排成另一齣劇。

這也就是為什麼,我們睡醒後總摸不著頭緒,夢境與現實到底有何關聯的原因。

《療癒夢工廠》中就提到:「在某種層次上,惡夢的確真實反映你某部分的生活——也許是一種隱喻。」


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不論月薪多少,這些煩惱是普世的:問問《讀曆書店2021》這些困擾有沒有解?
1 週 ago

不論月薪多少,這些煩惱是普世的:問問《讀曆書店2021》這些困擾有沒有解?

 

月薪25萬與3萬的物質世界可能相差甚遠,但精神世界所要操心的,可能相去不遠。

縱使錢能解決的都不叫問題,偏偏有些事情,有錢,還真不能解決。

有人說《讀曆書店》的金句有時候像詩籤一樣,能夠為人指點迷津。

今天就來問問《讀曆書店2021》,當我們遇到人生煩惱的時候,可以從哪些書裡找到各式解方。

 

孩子怎麼教?

少子化世代裡,每個家庭的孩子幾乎只有1-2位,家長除了工作,多數的精神與重心都會放在孩子的教育上。

「教育」,就成了有孩子的家庭共同的煩惱和焦慮。

在藍佩嘉的《拚教養:全球化、親職焦慮與不平等童年》提出,不同社經地位的家長,對「教育」的目標與行為也會完全不同。

書中提出階級化的親職場域四象限圖,來說明資本較多與較少的家長間,投注的資源與教育方針各自往哪些結果發展。

但不可否認的是,在亞洲、華人社會裡,普遍有著「學歷」是人生出路的想法。每個人不乏有過被逼著獲得好成績的回憶,家長們很怕小孩不成材,也怕世人該怎麼看待他們。

一本對台灣教養現況重要的田野報告,藍佩嘉透過《拚教養》傳達,教養是一個家庭的事,但教育是整個世代的事。

社會是否能多元發展,打造共好的教育體制,給孩子不一樣的教育環境。

從「拚經濟」到「拚教養」,關於教育的解方,請來這裡找。

  • 拚教養:全球化、親職焦慮與不平等童年
  • 作者:藍佩嘉
  • 出版社:春山出版

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好想離職怎麼辦?

從校園踏入職場的那一天,就像是進入另一場競賽跑道。才發現人生可以掌握的事情除了戶頭固定進帳的月薪之外,能順心如意的事情真的太少了。

求職路上會遇上什麼老闆,就跟機會命運一樣,由不得我們選擇,而「老闆」這個角色,多數能決定接下來的日子會是一帆風順還是多災多難。

不管賺多賺少,心是同樣委屈的你,請來看看黃大米的《功勞只有你記得,老闆謝過就忘了:化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈》。

時常我們認為自己被困在這間公司裡頭,但實際上是我們不打算放過自己。這次我們要拋下無謂的抱怨,起身殺開一條機會的血路。


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讓簡報像玩樂高一樣容易:運用「模組化思維」拆解出精準的提案簡報
1 週 ago

讓簡報像玩樂高一樣容易:運用「模組化思維」拆解出精準的提案簡報

By  •  創業, 職場

 

簡報教練劉奕酉在書中破題點出:微軟的研究顯示,人的專注力比金魚還不如。

缺乏專注力的世代,每個人能夠吸收的資訊有限。強調效率溝通的狀況下,我們該如何把話說得簡潔,讓對方在短時間內聽懂我們想要傳達的。

《我用模組化簡報解決99.9%的工作難題》提出化繁為簡的大絕招就是:模組化簡報。

學習模組化簡報的技巧,不只教你運用效率整理簡報內容,更能有效將模組化的思維運用在不同情境中,解決你人生中多數的麻煩。

 

「模組化簡報」的魔力

前陣子朋友遇到一個案子,負責發想腳本,但和業主溝通的窗口是A,作為中間橋樑的A總是帶回模糊不清的溝通結果。

朋友和A溝通後才發現,原來A在業主也沒釐清自己需求的狀況下,沒有先想好應對方式去解決業主的困擾,反而是遷就著業主錯誤的定位方向,將溝通結果帶回來,演變成無法合乎邏輯的發想腳本。

相信許多人都一定遇過上述狀況,對於和業主、客戶、上司提案毫無頭緒,導致無效溝通,事情難以進行。

「如果做簡報也能像玩樂高一樣,該有多好!」

「模組化簡報」的發想,全來自同事的一句話,點醒了當時還是統計工程師的劉奕酉。

對工程師來說,寫程式肯定比做簡報有趣。那為何不把簡報也設定出一個可以套用的模組格式,便可以加快發想簡報內容與製作簡報的速度。

透過作者在職務上體會到跨領域與跨層級的簡報溝通上有何困難之外,也因為職務角色轉換的緣故,讓他累積了大量的簡報經驗。

在為了滿足時間彈性與簡報對象多元性的要求之下,便發展出了「模組化簡報思維」的三大核心價值:

1、系統思維:簡報不是獨立工作,是解決問題的過程。

預想如何讓簡報發揮它的功效,需要具備哪些條件?當滿足這些條件同時,也就走在解決問題的路上了。

2、敏捷思維:拆解簡報的核心即是,做有價值的事、增加應變彈性。

根據設定的目的、溝通對象、需要解決問題的場景,將有限的資源投注在有最大價值與效益的環節上,也可以透過協作的方式在短時間達到目的。

3、商業思維:簡報不只是解決問題,更要創造個人專業價值。

提案報告的價值不只是應付主管與客戶,而是一次展現你個人專業價值的機會。

或許製作簡報的方式大同小異,但運用「模組化簡報思維」,就像擁有簡報說明書一樣,帶我們一步一步的去拼湊,組裝我們的思考邏輯。

除了能有效率的完成任務之外,我們也會獲得一份專業又不失水準的簡報。

 

破除簡報迷思

製作簡報的出發點,簡單來說,不外乎就是作者提及的「降低理解的門檻」、「提高認同的力道」、「創造行動的誘因」。

但精彩的簡報總是需要十幾二十頁以上才能表現豐富度與誠意?

版面設計需要套用華麗炫目的各式版型才能吸引目光?


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比科技冷漠,你根本不是我對手:是時候用聆聽創造積極的雙向互動
2 週 ago

比科技冷漠,你根本不是我對手:是時候用聆聽創造積極的雙向互動

 

我們時常認為自己有在「聆聽」對方說話,但實際上「聽」與「聆聽」是不同的兩件事。

人類天生下來就懂得「聽」(hearing),但「聆聽」(listening)卻是需要後天學習練成的。

你可能不曾想過「聆聽」是一件重要的事,大概也想問,「聆聽」稱得上是一門技巧或學問嗎?

實際上,在科技奪走我們注意力的時代,「聆聽」反倒成了一門很珍貴、稀有的人際技巧。

追求效率的日常生活,讓我們也在與人相處的過程中,尋求高效的溝通。

卻忘記人與人之間是需要透過面對面的對話來進行交流。

人類天生就有想要與他人腦袋同步和產生連結的渴望。

不管是在結交朋友、尋找伴侶,甚至是表達意見和談戀愛,我們都在「等待對接連線的一刻」。

身為《紐約時報》的專欄作家,作者凱特・墨菲(Kate Murphy)花了兩年的時間,一邊採訪,一邊鑽研聆聽相關的學術研究,寫下了《你都沒在聽》(You’re Not Listening: What You’re Missing and Why it Matters)。

將這個主題放大來看,社會集體的傾聽或缺乏傾聽,也對政治、社會和文化影響深遠。

凱特・墨菲想藉由這本書為大家釐清,傾聽過程涉及的生物力學與神經生物學,以及心理和情緒對我們的影響。

 

我們寂寞寂寞就好?

缺乏傾聽的世代,寂寞開始在我們的生活中蔓延。寂寞創造疏離感,疏離感造就了集體憂鬱。

專家稱寂寞為公共衛生危機,孤立感與疏離感會增加早夭的風險,也會讓肥胖和酗酒的人口增加。

甚至比一天抽十四根菸的負面影響還大。

世界衛生組織指出,近四十五年來,全球自殺率增加60%。

在日本,Family …
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投資路上不要相信任何人:不選股,佛系理財也能安心存桶金!
3 週 ago

投資路上不要相信任何人:不選股,佛系理財也能安心存桶金!

 

股票市場的起起伏伏總是讓人心臟難以承受,如同近日股票大跌讓大家哀鴻遍野。

有沒有什麼方法是既可以安穩投資,但又可以賺到錢的方式呢?

我想這絕對是一個大哉問!

如果你沒有任何投資理財的基礎,請先看這本書;如果你自認很懂投資理財,也請看看這本書。

在還沒翻開《零基礎的佛系理財術》前,誰都別搶著說自己透徹理解投資理財。

作者施昇輝用最簡單的詞彙、最易懂的圖表,分析投資理財有多容易上手。同時也破除許多人在投資市場裡的迷思,讓你重新建立理財觀念,找到最適合、最舒心的投資方式。

 

先搞懂哪項投資能賺錢

再談論投資之前,我們需要先對幾個項目釐清觀念。

「投資和理財不能混為一談,投資只是理財的一項。」

簡單來說,理財的範圍較大,而投資只是其中一種賺錢的方式。但是,所有理財的方式都是為了賺錢嗎?那可不是。

像我們把錢存在銀行是理財,但這叫做投資嗎,不是。

把錢定存在存款利率只有1%的銀行是注定賠錢。為什麼這麼說?作者用最簡單的例子告訴我們。

現在一個便當100元,我們把100元拿去銀行定存,一年之後我們會有101元,但這時候的便當相信已經漲價為105元了。

這代表了我們的錢雖然有增加,但實質購買力是低的。

再來,許多人把保險作為投資的一項工具,其實這觀念也是錯誤的。我們買保險是為了賺錢嗎?我們會因為沒拿到理賠而覺得很可惜嗎?

雖然保險公司也有販售以投資為訴求的保單,但這些報酬率其實只比定存利率高一些而已。

購買保險還是要回歸保險的本質,實際上是為了給生命一些基礎的保障。

那你會想總可以說說台灣人最喜歡的投資標的房地產。投資房地產總該算是賺錢的一種途徑了吧。

「要靠房地產賺錢,重點就是地點要好。但地點好就很貴。」

對於投資房地產,作者說得很實際。我們買的第一間房,大多是要自住用的,增值的空間不大。當我們有能力去購買第二間房,那才可以稱之為投資賺錢的開始。

 

選股不選市 v.s. 選市不選股

話說到最後,買股票就是投資目的最明確的一個項目了。但特別的是,作者提倡「選市不選股」。

在還沒搞清楚為什麼談論股票跟看電影有關的時候,作者用一次演講的經驗,透過兩部電影簡單輕鬆地告訴我們選股跟選市的差別。

作者用《捍衛戰士》與《航站情緣》來做對比。


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不能只有烤肉的中秋節,獻上氣質吃到飽連假書單
4 週 ago

不能只有烤肉的中秋節,獻上氣質吃到飽連假書單

 

是不是覺得每一次連假來的恍如隔世,身體與心智累積已久的疲憊,終於搖旗吶喊著可以在這短暫的四天大大的解放。

這次的中秋連假想帶給各位不同的閱讀體驗,不管你是要上山、下海,還是要跟風或走跨時空的情節,相信都有適合的作品來填補你假期的空白。

 

資深文藝少男少女必敗

繼2017年的《刺殺騎士團長》後,村上迷們終於迎來了下一本書。《棄貓 關於父親,我想說的事》日文版上市時,隨即在台灣引起熱烈的討論。

新書《棄貓 關於父親,我想說的事》的封面由年僅23歲的台灣插畫家高妍所繪製,關於封面插畫,村上春樹更是這樣說:「插畫家高妍的畫風令我感動,於是決定全部交給她處理。她的畫作有一種令我懷念的不可思議的感覺。」

這次新書集結了村上春樹2019年在雜誌上連載的散文,第一次詳實地記錄那些關於體制、戰爭,與自己父親相關的事。

僅104頁的篇幅,絕對是中秋連假最好駕馭又跟得上潮流話題的推薦讀物。

  • 棄貓 關於父親,我想說的事
  • 作者:村上春樹
  • 出版社:時報出版

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獻給走入山林,敬畏山林的你

被悶壞的2020年,每逢連假必有報復性出遊的景象出現。只能往台灣島內遊玩的日子,反而帶我們更深入了解台灣的美好。

近年來登山風氣盛行,多數上班族休息療癒的時光,就是走入山裡的時候。其實,台灣的每座山林,都有人在默默地守護著。

由台灣作家海德薇,藉由田野調查資料撰寫而成,首部關於巡山員的自然療癒系小說《山神》。

一個要管理50個大安森林公園面積的菜鳥巡山員,必須學習如何處理在深山中被竊的七里香,以及要面對十分考驗心智的深山特遣,甚至還得喝下水鹿洗澡坑裡的水、埋伏抓山老鼠……,這些接二連三的挑戰,在在顯示著「巡山員」的不容易。

從巡山員的故事,我們得以看見台灣的森林山野,喚起對台灣山林的關注。在山面前,我們都只是平凡而渺小的人類。

如果你懂山,山就會幫助你。想要懂山,就先來看《山神》吧!

通往財務自由的車票上線囉!:給新手的77天理財暖身,預熱你的財務規劃之路
4 週 ago

通往財務自由的車票上線囉!:給新手的77天理財暖身,預熱你的財務規劃之路

 

今年台灣掀起了一股在美國非常風行的「FIRE運動」(Financial Independence, Retire Early),顧名思義稱之為「財務獨立,提早退休」。

財務自由說的是你無需為生活開銷而拼命賺錢。當我們能讓被動收入超過日常開支,就可以稱之為「退休」的狀態。

但在談論投資之前,我們應該先理解儲蓄的重要性。然而,做好個人財務規劃聽起來似乎很容易,花錢存錢不就是這麼常識性的問題,我們有需要再額外學習嗎?

新手嘗試規劃財務之前,可以先審視自己的消費習慣、債務狀態,從根本的地方一一檢視,才能開始建立財務的幸福循環。

「如果我們要對當前的許多花費說『不』,就必須把我們的長程目標設定得更誘人。」

《慢慢致富》(From Here to Financial Happiness: Enrich Your Life in Just 77 Days)適合推薦給對財務管理較無概念的入門新手。

《華爾街日報》最受歡迎的財經記者喬納森・克雷蒙(Jonathan Clements),在此書中設定77天的時間,透過幾項任何人都能輕易上手的策略,讓你培養儲蓄的習慣、降低債務、降低投資成本等,來避免不必要的投資風險。

這些方法或許無法讓我們「一夜爆富」,但穩扎穩打確實能讓我們在財務自由的路上,也能享受一路愜意的風景。

 

問天問大地,錢到哪去?

我們總是在想,為什麼老是沒辦法存到錢?為什麼錢老是不夠用?

或許這是很顯而易見的道理,但實際願意面對與處理財務問題的人並不多。也因此,時常會發生我們不知道錢花去哪了,為什麼都沒有剩下。

人類與生俱來喜歡有自信的感覺,但自信這件事情用在金錢處理上,似乎不見得這麼正向。許多時候我們太高估自己用錢的方式,而導致我們在財務處理上,常踏入五個主要的誤區:


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台灣新創品牌正夯,你跟上了嗎:《讀曆書店2021》合作好夥伴開箱介紹!
1 個月 ago

台灣新創品牌正夯,你跟上了嗎:《讀曆書店2021》合作好夥伴開箱介紹!

 

讀曆書店2021XReadmoo讀墨電子書

在閱讀的體驗上,我們開始有了更輕便的選擇。身為城市漫遊者的我們,更渴望知識隨手可得。《讀曆書店2021》聽見大家的心聲了,這次與台灣在地知名電子書品牌Readmoo讀墨合作,將365天的智慧輕巧收錄。

長期深耕經營電子書的Readmoo讀墨於2017年首次募資,打造台灣首款繁體中文電子書閱讀器mooink。經典好攜帶的6吋版本,銷售至今依然人氣不墜,深受讀者喜愛。

繼經典6吋推出後,Readmoo持續開發含實體翻頁按鍵的 7.8 吋 mooInk Plus、結合手寫功能的 10.3 吋 mooInk Pro 和 13.3 吋 mooInk Pro 13,接連掀起搶購熱潮,讓Readmoo持續推動數位閱讀正向發展。

《讀曆書店2021》致力於推廣台灣作家的初心不變,2021年結合多元、環保的閱讀方式,讓《讀曆書店2021》不只開在桌上,還可以隨身攜帶,更貼身的陪伴大家度過未來的每一天。

 

 

讀曆書店2021X望月女子谷慕慕 Good Moon …
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《讀曆書店2021》為你的四季妝點文藝風貌:精選八位風格女力作家
1 個月 ago

《讀曆書店2021》為你的四季妝點文藝風貌:精選八位風格女力作家

 

在這即將揮別讓大家措手不及的2020下半年,《讀曆書店2021》想告訴大家:「只有不害怕時間的人,才能留住時間。」

我們將2021定義為#女子無畏,希望透過女性力量為我們開創更豐盛、堅毅的一年。

這次我們藉由四季的分際,如女性的多元不被框架的面貌,來推薦專於你的季節感閱讀。

 

春 夜 靜 讀

大破大立之時,我們平波緩進的前行,快樂並痛苦的生活著。立春時分,請勇敢相信自己會蛻變成更美麗的人。

 

夏夏

 

繼2018年的《德布西小姐》,兩年後,夏夏將難以言說的苦痛,織錦在日常與料理中製成了《傍晚五點十五分》。

夏夏的文字像是一份日式早餐,家常的菜色,卻讓人回味難忘。

如果你喜歡,同場加映森林系療癒小說《狗說》,伴你度過春暖花開適合流點淚的時節。

  • 傍晚五點十五分
  • 作者:夏夏
  • 出版社:時報出版

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  • 狗說
  • 作者:夏夏
  • 出版社:聯合文學

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