想請教銀快：
我以前常看的專業工具書應該怎麼收納才好，要怎麼定出斷捨離的原則方向和目標，什麼書可以決定要不要留在身邊？
今年也買了很多書，只要關注什麼主題，就會去找那方面相關的書本，有些書看到一半就看不下去了，有些買了也沒有時間翻閱，還有些書，因為我關注新的主題，就把它擱在一旁，我該如何篩選它們？
昨天傍晚，我和選書師的學員之一相約在命運咖啡館，地點是對方選的，在台大校園內，以前也算是我的活動範圍，我人生的書店體驗，絕大部分都是在溫羅汀一帶，喜歡待在咖啡館的習慣，也是從這裡開始的，但昨天搭捷運在公館下車的時候，我感覺特別陌生。
學員透過臉書預約了銀快的「閱讀診療室」。
這是今年啟動的客製化服務，原本的概念是從《巴黎小書店》孕生的靈感，書中的主角是佩赫杜先生，他在塞納河河畔經營一間「文學藥房」，實際上是一間水上書店。
以船屋的形式為讀者提供各類諮詢服務，佩赫杜先生是個擁有敏銳觀察力的人，因此所有上門的客人，他都能察覺出對方所需求的部分而開出符合對方需求的書單。
這次的委託，是關於如何整理持續堆積的藏書，屬於書房斷捨離的問題諮詢，我先問對方，是什麼時候開始有這樣的想法和需求？
她說原有的知識領域，發現已經用不到了，她這一年開始學習各種新東西，有些方向是現象學、經濟學，跟專業的工作領域有關，有些方向是身體的哲學，芳療或中醫，也和自己關注的身體變化有關。
與書斷捨離，留下那些曾影響你的
我以前常看的專業工具書應該怎麼收納才好，要怎麼定出斷捨離的原則方向和目標，什麼書可以決定要不要留在身邊？
今年也買了很多書，只要關注什麼主題，就會去找那方面相關的書本，有些書看到一半就看不下去了，有些買了也沒有時間翻閱，還有些書，因為我關注新的主題，就把它擱在一旁，我該如何篩選它們？
我問她有什麼書是你非留下不可的，妳可以先保留起來，再看看半年內不會再碰的書，試著裝箱或裝袋，再看看如何處置它們。
要留下那些曾經影響妳做出人生抉擇的書，因為這些書對妳意義重大，要捨棄那些陪伴妳進行思考軌跡探索的書，把重要的部分進行筆記並且數位化，做好檔案管理。
有些書不用重看了，只要想到需要用到的時候，打開妳的數位筆記檔案夾，從裡面找妳要的內容就好。
接著，我跟她分享數位筆記的方法，曾經有重點劃線的部分可以謄抄在筆記本，或利用錄音打字的方式，把重點摘錄下來，可以使用到拍照，錄音，打字，手寫筆記，依主題或解決的問題來分類存檔，有數位備分的筆記往後比較好查詢。
有效的知識管理，必須建立索引和方便搜尋提取資料的管道，否則檔案存哪兒都找不到，就無法進行知識管理。
那些真的用不到的書籍，請在決定捨棄的時候，像《怦然心動的人生整理魔法》作者所說的那樣，在裝箱或裝袋之前，感謝這些書本曾經陪伴過的日子。
書本可以送給需要的朋友，也可以捐給圖書館，可以拿去二手書店，也可以放在讀冊網站上販售，可以給資源回收商。
總之有各種方法可以讓書本再利用，只要能夠再利用，就不算是浪費。
她提到自己在閱讀的時候容易分心，關注的主題不斷在換，覺得自己好像在知識上沒有累積，想要快速學習很多事，不想浪費時間，但又好像沒有什麼進展，讀的東西很快就忘了，可能跟照顧小孩有關。
我跟她說，最近在拼圖的時候，無意間想到一組「引導句」，我會在日常生活中忽然浮現一句話，覺得好像可以用這句話當作開頭寫點東西，這個就是我的「引導句」或是「靈感句」。
比方像是：「我是跳躍式思考的人，容易分心，而且一事無成。」
因為很多人都會這樣，所以我想應該很多人會想看這篇文章，她說她也滿想看的，如果寫好記得和她分享。
寫這篇文章的重點在於，
我們絕大多數的人都會有容易分心的經驗，或者人生的某段時期容易分心一事無成。
即使如此，有的人可以藉由這種習慣特性完成許多事，也有的人是真的一事無成，經常遭遇挫折，喪失自信，自我評價低落。
想寫這樣的文章，其實是想和大家聊聊兩者的差別。
注意力分散時代，為學習建構地圖
這樣不管妳接觸到什縻，都可以把它放入脈絡之中，去檢視目前的自己透過閱讀和資訊的搜索，已經走到哪個方向去了，確知所在位置很重要。
知識系統是一個龐雜的脈絡，我們讀的每一本書，關注的每一個關鍵詞和議題，它都只是建構這個知識系統的一小塊拼圖。
如果能從這些曾經關注的事物上面，或者妳曾經讀過的書，想看的書、待讀的書、待購的清單，正在讀的書，從它們之中找到共通點很重要。
只要能找出共通點，就能發現那個閱讀軌跡的軸線，那麼妳要記得把閱讀過的書本記錄下來，只要有書名作者就好。
在記錄的過程中，等於是在記錄妳的思考軌跡。
如果能製作成心智圖更棒，妳可以擁有一張屬於個人的閱讀地圖，妳自己就是這張心智圖的中心點，再向外延伸擴散。
任何妳曾關注的主題和書籍，它都是圍繞著妳的核心在發展，找出共通點，發現軸線，就能建構知識系統。
這樣一來，妳讀過的東西，它就會有一定的累積，絕對不會白費，重點是妳如何尋找知識的過程。
這個東西它不會消失的，因為有思考的過程，它本身就是一個探索自我的記錄，就好像是在寫妳自己的故事一樣。
要去找出妳關注事物彼此之間的關聯性，每次關注的主題都很明確，那陣子的興趣的焦點都圍繞著同一個主題，可是妳並沒有好好問自己：我到底是出於怎樣的好奇去關注這些內容？
如果妳反覆問自己為何想要關注某個主題，或許就能找到真正好奇的原因。
是基於自我內在的某個需求和渴望，妳其實是在找尋符合自我需求的工具，想找到一個方法論。
然後妳再用同樣的方法去檢視妳所關注其他領域的內容和書本，就會找到彼此串連的共通點，答案也就呼之欲出，這就是尋找軸線的方法。
比方說，妳因為醫療制度，想找經濟學方面的書，妳發現原來美國的醫師培訓過程，資格認證到醫學人才的晉級，都是由一位得過諾貝爾獎的經濟學家制定出來的，這太不可思議了，這關乎數十萬名醫師的工作家庭與人生。
所以妳才會想多瞭解經濟學是什麼？
因為在乎自己身體上的變化和病癓，妳開始看身體哲學的書，看東西方在身體的概念是怎麼發展出來的。
以前的人為什麼不重視身體，現代人重視身體的想法是如何被啟蒙和引導的，妳會因為身體這個主題，去找很多相關的書來看，妳會因為想瞭解經濟學，找很多相關的來看，這些思考的軌跡必須好好記錄下來，因為它肯定和妳的人生故事有關。
接著，我們聊到童年經驗和心理創傷，因為關乎對方的個人隱私，在此就略去不提，但閱讀診療的過程，我發現一些學習的障礙，閱讀的障礙，都跟上述的童年經驗和心理創傷有關。
這部分我們聊到了《深井效應》這本心理學著作，從作者的臨床經驗與一系列的研究中指出，逆境童年經驗對孩子身心發展的影響，首當其衝的就是大腦的學習功能。
如果妳能找到一件事，可以運用妳讀到的書本內容或理論方法去分析和實作，妳就可以把書本上的知識，妳關注的主題，應用在日常生活裡。
只要可以實作，就能把知識化為血肉。
這樣不僅大腦容易記得這些知識，身體也會記憶這些知識，它就不容易從腦海中流失，它就能發揮一定的效用，不會看過即忘，我們要學習的就是如何讓一個短期記憶變成長期記憶，手寫的記錄可以協助我們增進大腦的記憶功能。
解決閱讀過程中的自我懷疑傾向，有個簡單的做法，就是當妳在建構一個新的概念與思維的時候，先找到一本書，一個論點，一項假說和主張，試著相信它。
以後如果找到能推翻這個論點假說和主張的其他論點和書本，再選擇要不要取代原有的想法，或是讓兩種想法進行紙上筆談的對話，妳試著練習這樣做，就不會在閱讀上持續出現自我懷疑的傾向。
相信自己可以做得到，就會真的做得到，妳只要透過閱讀，持續進行自我探索，就能順利的從碎片化的訊息裡，找到適合自己的閱讀策略和方法，妳想做的就是透過閱讀來整理自己的人生，讓它更加的脈絡化、邏輯清晰、合情合理。
閱讀診療室到了最後，她謝謝我提供一些實用的建議和斷捨離的原則和方向，她說她有預約另一名整理師會來到家中，協助她整理書架。
如果有任何需要進一步協助或解說的部分，會再另外敲我訊息，我們的談話就在二小時之內結束。
她請我在命運咖啡館吃了白酒蛤蜊義大利麵，她自己因為被小孩傳染急性胃腸炎，暫時無法進食，只喝了一點莓果茶。
她說我遠道而來，所以請我吃頓飯，我們愉快地結束這次的閱讀診療室，走出咖啡館，台大附近的夜色很美，風有點冷，我跟她道別，獨自走向捷運站，回到光亮擁擠的人群中。
歸途上我提醒自己，這次的閱讀診療，要做完整的文字記錄，就是你現在看到的這篇文章。
閱讀診療，是銀色快手所發展出的選書師客製化服務。
想更進一步瞭解選書師，將選書力成為你的核心技能？
