這些無效的學習方法，你還在使用嗎？

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阿康
2019-08-06

阿康
2019-08-06
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這系列文章我將陸續整理了一些常見謬誤的學習方法，不少理論或概念其實常常會出現在各類文章和書籍上頭，我平常有在收集這方向的研究和資料，覺得大家應該也會有興趣，你也不妨看看自己是否仍相信這些論點，又或者還在使用這些學習方法。

一、每個人都有適合自己的「學習風格」？

在這個多元自由的社會中，當我們想購買任何產品或服務時，幾乎都可以自由選擇，甚至還能買到各種客製服務。
而這件事情若是放在「學習」上，也有一個常見的理念：

「由於每個人的性格和喜好都有所不同，因此提供的學習方法也該不同，若每個人都能用自己喜歡方法去學習的話，就像購買商品一樣，是不是就能獲得更好的學習成效？」

很可惜答案是否定。
這個理念當中，有一個最流行的學習風格分類模式，叫做 VARK Learning Styles，它是由四個大寫的首字母所組成，分別如下：

Visual learners ，視覺型學習者
Auditory learners ，聽覺型學習者
Reading/writing learners ，讀寫型學習者
Kinesthetic learners，動手實踐型學習者

它還有個官網可以測試出你最喜歡那一種學習風格，現在測試內容已有中文版（連結），我測完的結果我是「讀寫型」的學習者，似乎很符合我的經驗。
如果你是「視覺型的」學習者，或許你會喜歡透過有大量圖文內容的教材來學習；若你跟我一樣是「讀寫型」的學習者，可能會喜歡透過閱讀，或是做筆記的方式來學習。而「聽覺型」的學習者，也許喜歡上課聽講；「動手實踐型」的學習者特別最愛實作和演示。最後，也有些人是「混合型」的。

這個概念聽起來很棒，而且人們也很愛這種分類方式，在《打破大腦偽科學》這本書中作者也提到，它有三個優點：

它迎合了我們的需求，讓人們覺得自己很特別。
它暗示了用簡單的方法就可以學的更好，指的是只要先確認你是那一型學習者，再給予對應的專屬訓練就可以解決。
它是一個很好的藉口，反正只要我們學不好，就是因為用錯方法，因為自己適用的方法比較不一樣。

讓你去能選擇自己喜愛的方法來學習，本身也許沒問題，但問題是當你用自己喜愛的學習風格去學習的時候，是否就能取得更好的成績呢？
答案是並沒有，這點已經被不少教育心理學家證明無效。從wiki上你可以查到，甚至有專家提到：「……幾乎沒有證據表明大多數學習風格模型的功效，而且這些模型通常依賴於可疑的理論基礎。」
例如：圖片本來就比較適合記憶，不管你是不是屬於視覺型，對任何型的學習者來說，它的成效都一樣。
更進一步說，學習風格很可能是一種自我欺騙，其實每個人都是「全能型的學習者」，沒有所謂「最佳的單一學習技巧」，你可以結合不同的學習管道才對。

最近我在《你有你的計劃，世界另有計劃》這本書中，也讀到相同的討論。
作者萬維鋼在文中引用了美國科學人網站上的一篇文章，內容討論了這方面的研究結果，如下：

The Problem with “Learning Styles”

這篇文章中有幾點很有趣，首先它用「神話」來形容這個理念，主要因為它滿足了人們希望被視為一個獨立而不同的個體，並期待在教育上能夠呼應這種想法來因才施教，聽起來很合理，也很符合我們的直覺和喜好。
但很可惜從實驗結果來看，你喜歡某種學習風格並不代表你就因此學的比別人更好，也許你在學習過程中很愉快，但成效並不因此成正比。
更有趣的是，調查研究結果還發現，有些人雖然嘴巴上回答自己喜歡某種學習風格，但實際在學習時卻不是使用這樣的方式。甚至一些學生喜歡的學習方法，例如學語言背單字會用的「閃卡」來記憶，或是會上網查找一些相關資訊來補充學習，可惜這些方法並沒有想像中的有效。
因此，我自己看完這篇文章的心得是：

「不要用你自己喜歡的學習方法去學習，而要用實際研究證實有效的方法來學習。」

雖然有效的方法你不一定喜歡，但若你更在意是否有效的話，就要試著選擇對的方法並確實去執行才對。
那到底怎樣的學習方法才是有效的？

在《你有你的計劃，世界另有計劃》這本書中也幫我們整理了下面四種方法：

間隔學習法，有助於記憶
這點在《學習的26種方法》一書中，特別有一章講到這部份，有興趣可以找來讀讀。
在不同場景下，用不同方式學同一種東西。
經常測試自己是否已掌握自己所學的東西。
把學到的新知識與舊有知識建立連結。

這四種方法其實在不少學習類書籍裡都有提到相似觀點，就我自己從不少大腦科學相關的書籍裡，所獲得的觀點總結出一點就是：學習要有成效，就是要讓大腦感到稍微困難一點，同時要多刺激、多重複的話，學習往往更有效。
例如：我最近的讀書方法開始改用「組合技攻擊」的方式來進行，有興趣可以看看我這篇文章《閱讀的技法 (5) – 組合技攻擊》。
同時，每當我學到一門新知識時，就會把它和舊有知識做關聯，這點除了有助於記憶之外，也可以加速你理解新知識，並且我會在一段時間之後，例如像是為了撰寫這篇文章，我重新翻閱了不少已看過的資料與書籍，其實算是一種重複並提取知識的過程，每次重新回想自己掌握了多少已知的知識，會讓我學的更好。

二、學習金字塔的謬誤？

下面這張圖，你可能在許多書上或網路文章中都曾看過：

它被人稱為「學習金字塔」（Cone of Learning），大多數人拿這張圖來說明各種不同的學習方法的成效，從金字塔頂端往下看，可以看到透過閱讀、圖片、影片、聽講……一直到「動手實做」，它所呈現在學習效果是越來越好，在圖中左手邊甚至還提供了「成效百分比」。
由於這張圖和論點非常符合大多數人的直覺與經驗，所以被人廣泛認同和使用。
但這張圖可能有問題。
首先，它被人認為是來自美國學者艾德格‧戴爾（Edgar Dale）所提出的，但事實上Dale所提出的理論正確名稱為”Cone of Experience“，主要是用來說明當人們使用不同媒介來「體驗」或「經驗」之後，對記憶的影響深淺，並不是所謂的「學習成效」，同時原來的論點中也沒有這些百分比數字，而是後人加油添醋上去的。
也有一些人在引用時指出，學習金字塔的研究是來自於「美國緬因州國家訓練實驗室」（National Training Laboratories）所做的研究，但不少人試著回頭去找尋原始論文和研究時，不僅找不到，事實上該單位多年來也不斷被人詢問，多次回應澄清沒有找到這個研究。
這部份查證和討論，可以參考下面這幾篇文章內容：

另外，這張圖也有一些不同變形的版本，有人將往上頭的學習方法歸類為「被動學習」，並把越下方的學習方法歸類為「主動學習」如下圖所示，並且進一步認為主動學習優於被動學習。
這樣的分類好像也很有道理，不是嗎？

關於這點其實還是有問題。
你仔細想想，像這樣把某種學習管道或工具，簡單分類為主動或被動學習，這點本身就有問題，因為「動機」主要在自於你的心理狀態，上面任何一種學習方法你都可以「主動地去學習」才對。
誰跟你說「閱讀」就不是主動呢？又或者在學校上實習課程時，你對該學科沒興趣，所以從來都不認真或專心去做實驗，這也叫主動學習嗎？
除去「心態」以外，也許有人會說不同的學習「管道」或「行為」本身難道不有主動和被動的區別嗎？或者不是很多人都說「以教為學」的效果更好嗎？
針對上面的觀點，我有三個想法：

沒有任何一種學習途徑絕對優於另一種。
有可能某些技能的學習，透過某種方法，例如：實際操作或體驗的效果會最好。
比方說：開車或開飛機，總不會光靠閱讀就能學會吧，一定是要實際開車上路、上天空才行。
針對任何一種技能或知識的學習，你本來就可以同時使用多種學習方式，而且對不同人來說，受限於時間和成本，有時你也無法只用一種學習方法。
例如：你很想付費去上課，但因為沒錢也沒時間，而改用閱讀或線上課程，可能因此成本較低，也有時間彈性，你一樣可以學的很好。

因此這種主動、被動的區別就我來看是沒有意義的，假設針對同一門知識，當有些人透過「閱讀」所獲取的知識，比你去上課聽講所理解的，來的更有深度時，難道所謂的被動學習反過來就優於主動學習嗎？

三、左腦理性、右腦感性，每個人都有自己偏好用那一邊大腦來思考？

這個觀點我其實在大學期間就曾聽過，而這十年來仍在不少文章或書中看到有人引用這觀點，有人會說某些人的藝術、創意天分比較好，例如：畫家或音樂家，這是因為他們大多用右腦思考，而一些人像數學家，則擅於分析與邏輯思考，所以他們的「左腦」特別發達。
你在網路上還可以找到各種測試網站，宣稱可以幫助你知道自己是右腦人，還是左腦人，例如：

左右腦傾向測試 (共有31題)，我測試完的結果是傾向「左腦型」。（笑）

因此當你知道自己是右腦人或左腦人時，你就可以特別去強化或補足某一邊的大腦能力，這點聽起來很棒吧？也難怪坊間有不少這類強化某一邊大腦的學習產品戓書籍。
但很可惜，這觀點是錯的。
下面直接整理幾點結論給你：

人腦不管是進行理性或感性的活動時，都是「全腦」在運作的。
事實上是沒辦法光簡單地看圖片或做小測驗，就可以知道你是右腦還是左腦型的人，除非用更複雜的腦掃瞄實驗才能知道。
科學家沒有發現任何腦區是所謂「創意中樞」。
雖然大腦有部份功能特別集中在某個腦半球，例如：語言中樞很多集中在左腦，但右腦也負責了語言的音律，一定要兩個腦半球合作才能完成整個大腦的功能。

另外有些人會說，大腦的使用難道不會隨時時間的累積，特別傾向某一邊腦的使用嗎？或者說大腦難怪不會自行分工處理？
可惜大腦運作並不是如此。
在《打破大腦偽科學》 一書也提到，例如當你在說話時，很可能經常{但不一定}是由左半腦產生，也不代表你的右腦沒反應，左右腦永遠隨時都在溝通和運作，它們不是一體兩面，而是一個整體的網路。
另外上面提到數學家好像傾向「左腦思考」這種觀點也被打腦，科學家從功能性磁振造影的檢測來看，當你在做數學題時，你兩個腦半球合作得越緊密，反而你的數學問題會解的更好，只有活化一邊的話，是無法解決複雜的邏輯問題。
（如果真做的到只用左腦思考的話，大概無法成為數學家吧，笑）
關於這個主題，可參考下面這些文章：

小結：

這篇文章是這系列文章的第一篇，我整理了三種常見關於學習方法謬誤，告訴你雖然你喜歡「學習風格」這種分類和概念，但喜好不代表成效。你應該要使用各種有效的方式去學習，而不是只挑你喜歡的。（卻不一定有效）
另外「學習金字塔」的的概念和圖示雖然又具體、又有趣，似乎也很符合人們日常的經驗，但很可惜並沒有相關論證研究證明它是正確的。
為了提升學習成效，我建議你更應該要採用「組合技攻擊」的方式來學習同一個主題，例如：當你在讀某一本書時，在條件允許下，你可以同時進行：閱讀、抄筆記、製作圖文簡報、口頭報告、辦讀書會與人討論…等等，這種的組合學習會讓你學的更好。
最後，左右腦思考分工，或性格傾向這類觀點已經被證實是錯的，大腦是一體的，你很難特別使用某一邊的腦半球去進行某項行為，也沒有所謂運用某種技巧就可以活化某一邊大腦這種事。