教育人和自學者必讀：五本好書幫你提升「學習效率」

時書選書

阿康
2019-07-16

阿康
2019-07-16
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這篇文章想跟大家分享我這幾年讀過關於「學習方法」的幾本好書，透過閱讀這些好書與實踐，我相信能夠幫助大家提升自我學習的效率。

提外話：
我最近正在準備一個訂閱課程專案，目標是想提供給30歲前正處於職場上升期的朋友們，如何加速個人成長的學習方法論，若你對這主題有興趣的話，歡迎點擊下方問卷，提供更多建議給我喔。

課前問卷連結：[課前調查] 給職場上升期的你 – 加速個人成長的學習方法論

《學習的26種方法：啟發孩子更好懂的史丹佛基礎教育指南》

這本書是取材自史丹佛大學一門廣受歡迎的學習課程，名為「學習的核心機制」(the Core Mechanics of Learning)，雖然一開始光從書本簡介和書的厚度來看，你會以為這是一本教科書 (確實也是可以作為教科書使用)。
但其實內容通俗易懂，用了不少日常生活中的案例幫助你了解學習理論，並且提供了大量經過實證研究的學習方法，讓你可以試著實踐看看。
全篇共介紹了26種學習策略，並且用首字母A-Z來編寫各章節，我發現它每個章節的結構清晰完整，從理論說明、運作原理、如何運用，一直到相關參考文獻提供，可以說是詳細地分析每種學習策略。
並且還依照不同類型的學習內容、學習目標幫你先分好了類別，你可以將這些學習策略排列組合出最佳的學習方案。
因此我覺得這本書不僅可做為學習技巧來學習，還能當作工具書來查閱，像我最近在準備學習方法論的訂閱課程專案，在設計課程內容時，這本書給了我很大的啟發。
最後建議，如果你是從事教育相關工作的朋友們，可以把從本書學會的方法實踐在教學現場中，或是如果你像我一樣是熱愛自學的朋友們，也可以透過本書替自己打造出適合自己的學習方法。

《終身學習：哈佛畢業后的六堂課》

本書作者：黃征宇先生是大陸人，目前創業從事創投相關工作，也曾是美國白宮學者，可以說是一個事業和人生都非常成功的人。

不過在本書自述中他提到，過去一直是人生勝利組的他，卻在36歲時被一起創業的公司伙伴給踢出公司，不過這個挫折反而讓他停下腳步重新思考，自己未來的人生想怎麼渡過，而這次也許也是老天給他的機會。
因為他平時工作繁忙時就時常在思考：「如果自己可以休息一年，好好去學習的話，那會怎麼規劃這一年呢？ 」（這個問題我也很感興趣，所以今日在臉書上也問了朋友們，有興趣可以點擊來看看大家的回答。）
而這本書最終會實現，就是作者從這樣的一個契機所開啟的。
最終作者為自己規劃的一門「人生課程」，他把自己認為的對人生來說非常重要的六斯主題串聯起來，組成了一門真正屬於自己、可以終身學習的人生課程。
這六大主題包含如下：

身體健康
情緒把控
思維突破
人際關係
事業工作
財富管理

作者為了學會這六大主題，不是像一般人那只是上網找找資料，或閱讀相關書籍而已，有強大行動力的他，直接走遍全球，到全世界去尋找與這六大主題相關的課程，向最好的老師和最權威的人物去學習，並將學到的知識融於他生活和工作中，通過實踐來檢驗自己學習的成果。
看完這本書，除了跟著作者的學習之旅，一路學到了世界級頭腦的知識和經驗之外，我更是從他身上看到一名「終生學習者」榜樣，他在學習上可以說是實踐地比任何人更徹底，非常值得我們效法。
最難得的是，他還把這些心得寫成一本書分享給大家，讓大家也能夠從他個人的經歴中獲益，不僅自我提升還造福更多朋友。

《啟動未來式頭腦：關鍵12密碼，職場潛力X競爭力翻倍》

本書作者珍妮．布羅姬（Jenny Brockis）是一名執業醫師，同時也創辦了一個名叫的「強健頭腦」計畫，從這名稱來看你可以明白，她主張不管是個人或組織都該保持頭腦健康，並且鼓勵大家努力鍛鍊出強健的大腦，才能消除不健康的思維習慣，更進一步提升心智效能。

針對個人，她教我們如何運用最新的腦科學的研究與發現，讓你能更有效地「用腦」，而針對組織，她更是提出「投資心智資本」的概念，來教導公司要發展出一套對大腦有益。
同時重視和尊重員工的職場文化，讓員工處在這樣的環境下，就能夠更有效地發揮出自己的潛能，同事之間彼此建立起緊密而正向的關係，最終也對組織有所貢獻。
這本書不僅有作者上述的理念宣揚，還有具體可執行的方法，推薦你一讀。

《Learn Better 學得更好》

本書作者烏瑞克‧鮑澤（Ulrich Boser），小時候他曾被師長視為有「學習障礙」，但後來經過不少老師的幫忙，以及他個人的努力與嘗試，最終他找到自己適合自己的學習方法，順利進入名校並獲得成功。
雖然作者自述自己只是因為比別人更幸運，得到了許多人的幫忙，才能夠在學習這條道路上走出自己的一片天，但也因為這樣的經歴，讓作者得到一個啟發：「他想要好好研究一個人要如何更有效地掌握新知識、新技能。」
最終作者寫出這本書，可以說一本關於如何學習的指導手冊。
這本書不僅有許多經過科學實證的學習方法，同時作者也提出一套有效學習的六大關鍵步驟：

「找到價值→設定目標→提升能力→延伸知識與技能→形成關連→反思」

透過這樣一連串系統化的學習方法，作者希望可以幫助讀者「學會如何學習」，因此他相信這世上確實存在更好、更有效的學習方式，讓我們每個人都能夠充分發揮出自身的潛能。

《電腦玩物站長的筆記思考術》

做筆記是一種整理、分類及思考你所學、所讀到的知識的一種重要方法，它不只是為了複製資料而做的記錄，只要你懂得更好的筆記原理，就能夠更進一步地激發你思考，進而產生行動，最終改變你的人生。

本書作者是台灣知名Evernote使用專家：Esor老師，過去我在與他合作開立實體課程當中，從他身上學到了不少筆記方法，並將這些方法內化成我自己的整理習慣，讓我能打造出適合自己的知識管理工具。(未來在我的課程中，也會特別介紹到這部份)
不過在這本書並不是教你怎麼使用工具，而是教你一整套作筆記背後的思維模式，讓你不管現在正在使用那一種工具或方法都可適用，讓筆記真正能夠幫助你的人生創造出更好改變。