你會寫讀書筆記？你都怎麼寫你的筆記？由於生鮮時書的關係，這個問題無論是在演講還是日常生活中，我都很常被問。
關於筆記，我沒有一套特別的筆記方法，但有一些筆記的心得可以跟大家分享。
其中有一個迷思值得大家去思考，讀書筆記不該只是「重點摘錄」。
我常看到很多人分享讀書筆記的狀態都是：「重點摘錄」或是「金句節錄」，我先承認，我自己也很常做！
但大多時候是讀到被書嚇到，就是這段落怎麼寫得這麼好，這句話不能只有我看到，是這種心態在分享。
當然跟不閱讀的人比起來，寫重點摘錄這是一個很好的習慣了，因為寫下來確實比單純看過去看記得住，相信你也聽過，讀完書後要學會輸出，才有收穫。
輸出，也是有分等級的
我最近看到一則新聞，北一女的榜首學霸在蝦皮上販售自己的讀書筆記，一共四科，整套買下來1300多元，賣出了百萬業績。
為什麼大家會想買呢？
我的想法是，一是榜首身份有品質保證，二想是因為在填鴨式的考試制度下，重點整理歸納的越好，對於學習是十分有幫助的。
但，人生有許多問題並不像考試有正確答案，而是一種多層次的複雜問題。
出社會之後的閱讀，並非只為應付考試，因此在寫筆記時，用重點整理跟歸納的意義就不大。
那什麼是進階的輸出呢？
創辦生鮮時書這一年多來，我們一直在宣傳：「讓知識為你所用」，常常會聽到有人說，口號我懂，所以呢？
這篇文章可以一次搞定這兩個問題。
我接下來講的內容，在我最近跟hahow合作新課《將知識提煉成觀點：鮪魚的獨門閱讀心法》中也有提到，如果你對完整課程有興趣，也可以點擊文稿前往購買，現在有有早鳥募資價，不買可惜！
好，工商時間結束，接下來，讓我跟你聊聊，讀書筆記不寫重點摘錄，那該寫什麼？我認為應該寫：「反芻案例。」
什麼是反芻案例？
所謂的反芻，指的是動物將胃裡面的食物倒流回口中，再次咀嚼的行為。
你可以把食物，想成是一種你從書中讀到的知識，你讀了進去，然後再拿出來用，寫成一個案例，這就是反芻案例。
反芻案例這個名詞是我自己發明的，上面這段解釋聽起來很拗口，讓我來舉個例子。
我之前在看《騙局》這本書，看到「認知失調」這個概念。
當你發現一個和你本來觀念截然不同的狀況後，你會產生一種不舒服的緊張感，為了改善這種狀態，你的大腦會想出一個新的解釋，讓我們相信理念與行為沒有衝突。
認知失調會讓你產生幻覺。
這是一個常見的心理學概念，書中用來解釋人受騙之後，會為了不承認受騙的事實，而掰出一堆理由。
可能一般人看到這段，就直接看過去了，但我就像開始思考，這可以怎麼用來解釋我們生活上的現象，遇到什麼問題，或可以把它拿來寫成什麼樣的文章呢？
於是，我就寫成了「聽時書」 第44集《當信仰成為騙術》這篇文，我在文中提到一個案例。
認知失調每天都在我們的生活中上演。
如果你有朋友，費盡心思面試進了一間爛公司，你嘲笑他的公司很爛，他肯定不開心。
因為要是他跟你一起笑這間公司很爛，那不就代表他這麼努力地做了一個壞選擇嗎？這下不只公司爛了，他等於承認自己也很爛。
所以，他會產生一個幻覺，告訴你：「公司名聲不好，是因為很多人眼紅公司業績好，所以才來攻擊抹黑公司。」
你把公司換成宗教，某個偶像、網紅，或是政治人物，都成立。
我想起第一次聽到「認知失調」這個詞，是在一本神書《超越邏輯的情緒說服》中讀到的，作者也用它來解釋過美國總統大選的事。
許多討厭川普的人，在川普真的當選後，發現投票結果不如預期，他們就開始產生一種新的解釋，川普其實是希特勒。
理性上來說，我們該分析，自己候選人沒上的原因，以及川普的戰略有哪裡成功了，但大家數人都會呈現認知失調的非理性狀態，腦補一個新的理由，繼續把它當成壞人，當成攻擊的對象。
有句話叫做：「裝睡的人叫不醒。」當人處於認知失調的狀態，他自己不會覺得自己在裝睡，他是真的相信這一切。
就像喝醉酒的人不會覺得自己喝醉了，被宗教詐騙的人不會相信教主是神棍。
認知失調會讓你產生幻覺，這個幻覺是大腦用來解釋，你的想法為何跟現實不同步，而這讓我想到大腦很喜歡：「解釋」。
當我們看到打雷，不知道背後的原因，我們開始腦補有雷神，遇到宗教詐欺，不敢相信眼前的證據，我們會認知失調，腦補原因。
除了解釋原因，我還想到可以逆向操作，透過「認知失調」來說服別人幫你的忙。
首先，在挑選請求幫忙的對象上，你應該去求助過去跟你關係不錯，或曾經幫助過你的人。
他要拒絕你的請求，他就會面臨認知失調的狀態，所以他通常會傾向幫助你。
此外，當你害怕對方會拒絕你的幫忙，你可以先提出一個簡單請求，然後再向對方提出一個大的請求，有很大的機率，對方會避免認知失調而答應你。
就算只讀到一句話，也能展開成一個世界
看到這裡你會發現，上面的例子中，我雖然只讀到短短的一句話，但就可以有這麼多的啟發。
這些就是我所謂的「反芻案例」，把讀過的知識吸收之後，連結生活經驗後，再反芻出來，寫成案例。
相信我，這比起你直接把認知失調這件事情寫下來，還能讓你學到更多的東西。
很多人會問我，每日更新「聽時書」，從哪裡來這麼多的靈感？
但看完這篇文章你會發現，儘管只讀到一句話，讓句話跟你的生活做連結，產生大量的反芻案例，或是思考可以用這個理論來解決什麼問題，就可以產生一篇文章。
書讀了多少都不是你的，用了多少才是你的
此外，把新學到的知識，跟腦中舊有知識結合，不僅記得牢，也會訓練你產生自己的觀點，獨立思考的精神，而不只是復誦一次別人說過的話。
大多數人在讀書時，往往會陷入眼前的內容，不會去深思，當我讀到這句話，這個故事，這個理論，他能用在什麼地方，我是不是在其他的地方讀過類似的理論，是否可以跨領域應用。
但必須要強迫自己做這樣的練習，才能在已經不多的閱讀時間中，將知識吸收進去。
同樣是這句重點：「讀了多少都不是你的，用了多少才是你的。」
下次要寫讀書筆記之前，與其寫重點摘錄，不如先思考這句話或是這個理論，身邊有沒有案例可以解釋，能夠可以解決你生活上的問題！
寫下「讓知識為你所用」的「反芻案例」，能讓你學的越多。
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