標籤：情緒

2022-07-18

允許計畫失控：信任自己，是順應生命流動的第一步

為什麼需要控制才會安心？當事情的發展走向不如預期，一定是壞結果嗎？

2022-07-13

焦慮是種演化優勢！善用它，找到自處的平和狀態

你也正在為焦慮所困擾嗎？焦慮其實是一種演化優勢，是讓我們可以停下來審視周遭，找出潛在威脅的警報系統。

2022-02-11

專訪／蘇絢慧諮商心理師：「愛字有個心，拿掉後是感『受』，愛自己要從照顧感受開始。」

2022-01-26

誠實地「情緒書寫」，引領我們重新認識自己

2021-12-16

反覆卡關、不斷受傷？從原生家庭快篩出你的問題根源——專訪《人類木馬程式》作家李欣頻

2021-12-11

意識到自己情緒失控，下一步，我們可以怎麼做？《也許你該找人聊聊》

2021-12-08

別讓家人無心的話刺傷你， 8 個步驟擺脫《情緒寄生》找回平衡的親密關係