時書選書 親子生活 2022-10-11 從未看過自己這一面?「榮格藝術」用繪畫探索內心深處 畫畫不要從自我出發,而要從潛意識出發。不再判斷畫得好或壞掉,而是去「感覺」,面對著偌大的畫布,不去設限自己,透過畫筆將顏色與形狀堆疊在畫布上,去觸碰到自己未能碰觸的領域,完整自己。
時書選書 2022-09-15 情緒讓人抓狂?看見並承認它,是完整自己的開始 「如果一個人可以如實的接受事實本來的樣子,那麼,在那個接受當中,所有的緊張都會消失。痛苦、焦慮、絕望—— 一切都將消失無蹤。」
【Sherriel 雪瑞專欄】 作家專欄 2022-08-08 生活裡的多元「幸福」層次:一場從對話中,發現的愛與自由 想像看看,這世界上如此多的人,如果每一個人都誠實面對自己,去實現出不一樣「幸福生活的樣貌」,那這個世界上就多一個給別人參考的人生畫面。
人物專訪 2022-02-11 專訪/蘇絢慧諮商心理師:「愛字有個心,拿掉後是感『受』,愛自己要從照顧感受開始。」 「文化性讓我們習於批判自己的脆弱,但它跟無用不能劃上等號。」伴隨著負面情緒,自我批評與過度檢討常常浮現在大腦中,緊抓著自己的不是來懲罰自己
人物專訪 2021-12-16 反覆卡關、不斷受傷?從原生家庭快篩出你的問題根源——專訪《人類木馬程式》作家李欣頻 35 歲那年,因著文案寫作紅遍兩岸的李欣頻,卻罹患了重度憂鬱症。直到一趟遠赴印度的靈性修行,李欣頻才終於找到方法解救自己,也因此開啟了一條與眾不同的靈性之路。