2024 年，MBTI 16型人格心理測驗熱潮席捲全球，成為了解自我和他人的重要工具。心理測驗熱潮持續發燒，但你知道除了 MBTI，還有其他全球知名的心理測驗也能幫助你在職場、學校和個人成長領域更加認識自己嗎？本文將帶你認識4種全球知名的心理測驗：MBTI、DISC、BIG5 和九型人格測試，幫助你選擇最適合自己的工具，在職場、親情、友情等不同關係中有更好的發展。
心理測驗是什麼？做心理測驗對我們有什麼幫助？
心理測驗是一種用於評估個人性格、行為模式、能力或心理狀態的標準化工具。透過分析受試者在特定測驗中所選擇的答案，解釋和分析其心理狀態、性格特徵、偏好或個人觀點。簡單來說，心理測驗可以讓我們更客觀認識自己和他人，不僅有助於個人的自我探索與成長，也能夠在職場上幫助團隊成員了解彼此的性格與傾向，進一步優化合作模式，提升團隊效率。
全球熱門心理測驗 1：MBTI 16 型人格測試
MBTI 是基於瑞士知名心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）提出的心理類型理論發展而來，主要用於幫助人們了解自己的性格傾向，更清楚自己的行為模式、溝通方式，以及在不同情境下的表現。
MBTI 將人類性格分為 4 對對立維度，形成 16 種不同的性格類型：
- 外向vs. 內向：反映我們獲取能量的方式。
- 外向者喜歡與人互動
- 內向者偏好獨處思考
- 感知vs. 直覺：描述我們獲取訊息的偏好。
- 感知型注重具體細節和現實經驗
- 直覺型關注概念和可能性
- 思考vs. 情感：體現我們做決定的方式。
- 思考型依賴邏輯和客觀分析
- 情感型重視價值觀和人際和諧
- 判斷vs. 知覺：反映我們的生活方式偏好
- 判斷型喜歡有計劃和結構的生活
- 感知型偏好靈活和具有自主性的生活方式
測驗連結：MBTI 16 型人格測驗
全球熱門心理測驗 2：BIG5 五大人格測試
BIG5 五大人格測驗是一種廣泛應用於職場的人格測試，主要用來幫助人們了解自身在不同面向的性格特質，從而了解自己的優勢和劣勢。BIG5 的特色是它不將人歸類為固定的類型，而是在每個面向上以量化的方式呈現該特質上的傾向，可以更全面的描述個人性格組成。
BIG5 將人格特質分為 5 個面向：
- 開放性：衡量個人對新經驗的接受程度，高分者富有想像力、好奇心強，低分者較務實、傳統。
- 盡責性：評估個人的自律和目標導向程度，高分者有計劃、負責任，低分者較隨性、易分心。
- 外向性：反映個人從社交中獲得能量的程度，高分者活潑外向，低分者偏好獨處。
- 親和性：測量個人的合作意願和同理心，高分者友善、樂於助人，低分者較自我中心。
- 穩定性：衡量情緒穩定程度，高分者抗壓性強、自信，低分者情緒波動較大。
測驗連結：BIG5 五大人格測驗
全球熱門心理測驗 3：九型人格測試（Enneagram）
九型人格（Enneagram）也是之名的人格特質測驗之一，顧名思義就是將人的性格分為 9 種類型，每種類型都有其獨特的優缺點，不同類型之間也存在相互補充和衝突。主要目的在於幫助人們了解自己的核心動機、恐懼和慾望，從而更了解自己的行為和思維模式。
這 9 種類型又可以分為 3 大中心：思考主導（腦中心）、感情主導（心中心）和行動主導（腹中心）：
- 思考主導（腦中心）：傾向於通過分析來理解世界
- 第五型：博學多聞者，追求知識，喜歡獨立思考
- 第六型：忠誠懷疑者，注重安全，謹慎多疑
- 第七型：幻想嘗新者，追求快樂，喜歡新鮮刺激
- 感情主導（心中心）：擅長處理情緒和人際互動
- 第二型：古道熱腸者，樂於助人，渴望被需要
- 第三型：角色任務者，追求成功，注重形象
- 第四型：個人風格者，重視獨特性，情感豐富
- 行動主導（腹中心）：依靠直覺和行動來應對挑戰
- 第八型：力量追求者，喜歡掌控，富有保護欲
- 第九型：和平忘我者，追求和平，避免衝突
- 第一型：標準求正者，追求正確，注重規則
測驗連結：九型人格測驗
全球熱門心理測驗 4：DISC 人格測試
與其他人格測驗相比，DISC 認為人的行為會因環境而變，因此是基於人類對環境的「感知」與「反應」兩個維度，以此將人格分為 4 種類型，並各用一個動物做為代表：
- D型（老虎，支配型）：主動、果斷、結果導向
- I型（孔雀，影響型）：外向、樂觀、人際關係導向
- S型（無尾熊，穩健型）：耐心、可靠、團隊導向
- C型（貓頭鷹，服從型）：精確、系統化、品質導向
相較其他性格測驗多集中在對性格的解釋，DISC 結果可以更直接對應到我們的日常行為，有助於快速識別他人的溝通偏好，讓我們能在短時間內調整自己的溝通方式，改善人際互動和團隊協作，也因此讓 DISC 被廣泛應用於之名企業的人才招募、職場培訓與個人成長課程中。
測驗連結：DISC 人格測驗
一張表看懂 4 大全球熱門心理測驗差異與特色
最後，本文也整理了 4 項心理測驗的差異，幫助你了解其中差異：
| 心理測驗 | 測驗結果 | 測驗特點 | 適用領域 |
| MBTI | 4 對對立維度，16 種人格類型 | 強調內在性格傾向，了解溝通和決策風格 | 個人成長、團隊合作 |
| BIG5 | 5 個量化人格特質面向 | 不歸類類型，全面量化性格特質 | 職場評估、心理研究 |
| 九型人格 | 9 種人格類型，3 大中心 | 探討核心動機、恐懼和慾望 | 自我探索、心理諮商 |
| DISC | 感知與反應兩維度，4 種行為風格 | 直接對應日常行為，快速識別溝通偏好 | 自我探索、職場培訓、團隊協作、溝通技巧 |
希望透過以上介紹與整理，可以幫助你選擇最適合自己的測驗，在職場和生活中更好地理解自己和他人，充分發揮自己的內在潛能，往後在職場、家庭或是朋友間都能夠無往不利。
深入了解 DISC 人格測試，提升你的人際關係和職場表現
在這 4 大測驗中，DISC 測驗因其「對應日常行為」的特性而被廣泛使用在企業培訓、人才招聘等層面，不僅在職場上廣受歡迎，在個人成長和人際關係改善方面也有著顯著的效果！想要更深入了解 DiSC 系統，並學會如何應用它來提升溝通技巧和人際關係嗎？推薦你參加「不討好 ‧ 不內耗｜DiSC人心洞悉術：快速判讀Ｘ回應方案，找回職場與關係的優雅從容」，由資深培訓講師張忘形帶你認識 DiSC 系統，學會挖掘自己與他人的行為模式，在各種人際互動中都能游刃有餘。
