【Sherriel 雪瑞專欄】 作家專欄 2022-06-29 學會調節生活裡的「緊」與「鬆」，人生才能走得更順遂幸福！ 生活中不間斷的「奔波感」，是生命倦怠、無力感的根本。然而，想要在生活中慢下來大家都想得太難了。
人物專訪 2022-06-29 專訪／台灣正念工坊陳德中老師：少點「過度批判」，更多去想「如何能讓自己與情況更好」 冥想訓練我們，將散亂的心緒收攏，回到專一、平靜、澄澈的狀態，而不是反覆懊悔、怨天尤人。
