家庭

防疫這段時間，我們待在家裡的時間長了、和家人相聚的時間也長了。

我們或多或少開始在社群媒體上看到各種討論， 有些人討論的是，孩子都待在家，究竟該做什麼⋯⋯有些人討論，和長輩們同住的不方便，老人家對疫情不夠重視⋯⋯ 有些人則是，關注在居家工作效率、工作儀式感⋯⋯還有人是，開始花更多時間烹飪啊、自製飲品點心等等⋯⋯。

我覺得自己蠻幸運的，因為早已習慣在家工作了，所以日子對我來說差別不大，反而是因為防疫，許多實體或動轉為線上舉辦。線上討論呀、線上講座這些，都變得更容易接觸、也更活躍了。

然而，在這段防疫時期裡，我也很驚訝地注意到一個極端的現象。

身邊有一些朋友們怡然自得的待在家中，和家人一起看劇、下棋、用心煮飯、烤點心、玩桌遊，甚至是高效率提前完成正職工作，有了更多時間做副業的進展。光聽他們提起就是興緻盎然，悠遊開心得不得了。

但是，也有另一種極端的存在， 就是很痛苦需要和家人長時間待在一個空間，自己試著看劇、看電影避免不必要的對話和溝通，不然就是躲在房間裡工作。

試著在買菜時，在外面多繞繞、多晃晃。而且靜不下心來做以往習慣的閱讀啊、學習，更是著重在想辦法忘掉「外在環境」。

說到底，防疫讓我們全都聚在家裡，少了出門、少了轉換心情， 家人互動間有沒有愛的流動，就是我們感覺天差地遠的一大關鍵因素。

對於某些家庭來說，這是和家人難得的、少見的、也是珍貴的相聚時光。 然而，對於另一些家庭來說卻是把彼此之間不願面對的掙扎、矛盾，全都聚集在同一個時節爆發。

總而言之， 「防疫在家」似乎像是一面放大鏡，把和家人之間的不論緊密或緊繃，全都一次放大呈現。

其實工作效率方法分享再多，但是一個環境裡的氛圍，才是對我們影響最大的，影響我們的工作狀況、生活步調、思維方式。

這讓我想起最近在讀的書，也想和你們分享一些體悟。

和家人的糾結與不滿，源自於我們不愛自己？

這段時間，我買了《即見如來：章成老師文章精選》套書，放在書桌前隨性翻閱。

這系列套書是集結作者章成在 Facebook 粉絲專頁多年來累積的好文整理，分成人生中的四大主題去分類出書。

作者章成在書中講到很多日常情境，搭配佛法運用上的解套與轉念，很容易讓人跟著脈絡去理解、去用一個新的角度看待原本卡關的人生課題，我很喜歡！

老實說，這套書中有四本，分別是：《愛得聰明，對我們都好》、《有佛法，就有辦法》、《讓我的功課，變成我的精采》、《放過自己，正能量就來了》。

但是拿到書以後，我一下就把《讓我的功課，變成我的精采》、《有佛法，就有辦法》這兩本看完，收穫很多。

不過等不及讀，也不過就是直覺覺得這兩本書名看起來會「比較有用」，因為我想得是「這大概會給我一些事業上的幫助」吧！

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