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自我覺察

運用中醫哲學,為生活開一帖處方箋——細讀9本中醫書後,生活如何改變?
6 個月 ago

運用中醫哲學,為生活開一帖處方箋——細讀9本中醫書後,生活如何改變?

 

當你渴望轉變、真心尋覓並行動時,生命總會為你帶來奇蹟!——雪瑞

 

2020年底移居宜蘭後,我寫了那篇 「從四季散文看人生!聊聊兩件我從蔣勳《歲月靜好》中的啟發感悟」,渴望把步調慢下來好好生活。

然而,實情是⋯⋯當日子過得慢一些,沒有受到都市上下班時間的聲響影響,我反而是有一兩個月的時間生活過得有點日夜顛倒,反而睡得更晚些、起床也更晚些。

這大概是現在疫情在家的大家,或多或少,感受到的!當我們少了通勤移動的轉換、少了城市上下班的節奏,即使是需要放慢些腳步的我們,也會感覺有些無所適從。

我們都需要一個重新適應的過程。

 

失效的工具書,成自我察覺的關鍵起點

於是,在2021那段時間,我的生活明明是刻意想放慢,結果卻是竟然在不知不覺間,變得無力感,提不起勁。加上宜蘭步調卻是更慢,本來該是好處,可有段時間卻是讓我非常心煩。

這段時間讀了好些書,包括《管理你的每一天》、《達文西傳》、《不改變就無法生存》,還因此重新翻起了《創作者的日常生活》這本推薦過給大家的書。

不過,這種「腦袋上」、「模範上」的教導作息,似乎改變不了什麼?頂多就是多加一層「資訊」罷了!我想,除非是一個更深一層的革新,否則這些新知養分也無法被我消化後化為行動。

總之,雖然沮喪地發現「工具書」、「傳記」派不上用場, 但我也漸漸覺察到, 開啟網路事業以來,自己一直有種重複模式:「極端的工作」和「極端的放鬆」。

因為在兩種極端中擺盪,就像是鐘擺晃動的厲害,總沒有一種生活歸屬感。 常常在努力振作自己有紀律的工作,又逼迫自己放鬆兩種狀況內生活。

和朋友聊起生活,我很容易描述事業狀況和身體狀況,好似事業一帆風順、身體沒出狀況,就是「好日子」。

但這種「好日子」也說不出哪裡出了問題。就是有些悶悶的、日復一日的感覺,緊繃感隨之隱隱發作著。

所以,我希望從調整作息開始,但「所謂的調整」絕不是又從「沒動力」逼自己擺盪回下一個「極端的工作紀律」狀態。因為我明白這又會引發下一個疲乏,讓自己因為「100% 的工作」生起倦怠感。

我下定決心要突破這種一再重複的生活模式。 所以,我去了圖書館,借了 9 本有關中醫的好書。

 


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