標籤：早起

所謂的早晨儀式，不外乎就是在早上起床後，按照固定的流程進行一系列的活動。看似簡單的流程，卻能讓我們覺得生活有掌控感，儘管在面對不確定的未來，仍有一些屬於自己能確定的事情。也因此，推崇早晨儀式的人們，有志一同地認為：「早晨儀式能引領自己用更好的心情和身體狀態，來開啟高效的一天。」