數位行銷 2024-10-07 DiSC是什麼？剖析4大性格特質，提升職場與人際關係的溝通！ 在職場上總是擔心和主管、同事溝通不良，難以建立良好關係？或是你渴望擁有好人緣，卻常因為不了解對方而感到卻步嗎？無論是職場、家庭或是朋友，想要知道如何與不同個性的人相處，就需要先了解彼此的行為模式。今天想跟大家介紹近期熱門的 DISC 人格測驗，幫助你分析自身與他人的行為模式，一起為經常卡關、不舒適的人際關係找到突破口！
數位行銷 2024-10-07 自媒體怎麼經營才對？打造個人品牌你要掌握的5大原則！ 過去媒體運作需要大量的人力和成本，但隨著網路資源越來越普及，每個人都可以透過社群軟體表達自己的看法，傳播資訊，甚至吸引用戶關注和互動來獲得被動收入。但在自媒體當道的時代，如何經營才能脫穎而出呢？本篇將說明自媒體是什麼和自媒體經營原則，以及一些經營上會遇到的常見問題，教你如何找到自己的定位並開始打造個人品牌，擴大社群影響力。
心靈療癒 自我成長 2024-09-25 為什麼許多瑜珈老師會進修頌缽？一篇帶你認識瑜珈與頌缽的完美療癒 你是否也對忙碌的生活感到身心俱疲，渴望找到一個能夠真正放鬆、平衡自己的方法？近期有越來越多人開始練習瑜珈、頌缽、冥想，尋求內在的寧靜與和諧。而在這眾多方法中，頌缽、瑜珈這2大身心療法經常被結合在一起，究竟頌缽是什麼？頌缽瑜珈有什麼好處？今天就一起跟著文章的腳步，了解為什麼越來越多瑜珈老師選擇進修頌缽吧！
心靈療癒 自我成長 2024-09-25 心理健康如何提升？5大方法教你提升心靈免疫力，終身受用！ 全球受到心理困擾的人越來越多，世界衛生組織將每年的10月10日訂定為「世界心理健康日」，呼籲大眾關注心理健康；此外，「臺灣民眾常見精神疾患盛行率之變遷」研究更指出，全台幾乎每4人就有1人有心理困擾，根據民國111年統計，15～45歲青壯年世代至精神科就醫的比率就高達9.5％。本篇將說明心理健康定義和重要性，以及如何簡單瞭解自己的心理健康程度，並提供5大方法教你如何提升心靈免疫力，維持心理健康。
