標籤:心理健康

2024-09-25

全球受到心理困擾的人越來越多,世界衛生組織將每年的10月10日訂定為「世界心理健康日」,呼籲大眾關注心理健康;此外,「臺灣民眾常見精神疾患盛行率之變遷」研究更指出,全台幾乎每4人就有1人有心理困擾,根據民國111年統計,15~45歲青壯年世代至精神科就醫的比率就高達9.5%。本篇將說明心理健康定義和重要性,以及如何簡單瞭解自己的心理健康程度,並提供5大方法教你如何提升心靈免疫力,維持心理健康。
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